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為你推薦

• 怎樣鍛煉脊柱

  在每個人的一生中，都會經(jīng)歷腰背部疼痛，日常工作、家務(wù)勞動、運(yùn)動外傷之后，包括一些骨關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)疏松等疾病，都可能引起腰背部疼痛。多數(shù)患者通過藥物治療、功能鍛煉、理療都可以緩解，只有極少數(shù)病人需要手術(shù)治療。對于脊柱的鍛煉，是一項綜合的鍛煉，包括體質(zhì)的改善、有氧的鍛煉、伸展運(yùn)動和力量的訓(xùn)練，將脊柱作為一個整體進(jìn)行鍛煉。尤其我們進(jìn)行力量鍛煉的時候，要注意腹部肌肉，和腰背部肌肉同時鍛煉，就是現(xiàn)在我們更加強(qiáng)調(diào)的一個，核心肌群的鍛煉。猶如一個在脊柱周圍，形成一個很好的保護(hù)屏障，讓脊柱一直處于穩(wěn)定的狀態(tài)，減少脊柱疾病的發(fā)生。

  

  01:07
  劉馳 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 43362次

• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運(yùn)動、縮肛運(yùn)動，每天分幾組進(jìn)行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對性的運(yùn)動，適當(dāng)加強(qiáng)盆底肌的訓(xùn)練，包括深蹲，可能對膀胱功能有所改善。對于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長期留置尿管的老年人，在完善尿流動力學(xué)的情況下也可以間斷的夾閉尿管來鍛煉膀胱的功能。

  

  01:28
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 8393次

• 懷孕內(nèi)膜會變厚嗎
  女性在懷孕以后子宮內(nèi)膜就是會變厚，這是因?yàn)榕栽趹言幸院螅殉矔掷m(xù)分泌雌激素和孕激素，所以在高水平雌孕激素的影響刺激下，就會導(dǎo)致女性的子宮內(nèi)膜變厚，而且在懷孕時間比較短的時候，檢查彩超是看不到宮腔內(nèi)有明顯的孕囊出現(xiàn)，但是卻會看到子宮內(nèi)膜有明顯增厚表現(xiàn)。比如懷孕35天內(nèi)的女性，檢查彩超以后可能會發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜明顯變厚，超過12mm以上，但宮腔內(nèi)是看不到明顯的孕囊出現(xiàn)，其實(shí)就是因?yàn)閼言袝r間短，孕囊還沒有長出導(dǎo)致的生理性表現(xiàn)。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-01 2293次

• 子宮內(nèi)膜炎內(nèi)膜會變厚嗎
  有子宮內(nèi)膜炎的時候會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚的現(xiàn)象，由于有炎癥感染，會表現(xiàn)出子宮內(nèi)膜出現(xiàn)充血水腫，經(jīng)常性的反復(fù)發(fā)作，就會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚。這種情況通過B超的檢查或者做宮腔鏡的檢查，能夠確定子宮內(nèi)膜的厚度。如果確定有子宮內(nèi)膜炎癥感染，需要及時的采取對癥治療的措施，及時的用抗生素進(jìn)行治療，控制病情。如果子宮內(nèi)膜炎癥感染比較嚴(yán)重，子宮內(nèi)膜增厚明顯，還會導(dǎo)致出現(xiàn)陰道出血，淋漓不斷這一類現(xiàn)象的發(fā)生，只單純的用藥物治療不會有明顯的效果，就需要通過做宮腔鏡檢查，確定沒有惡性病變的時候，及時的做清宮處理，控制病情。
  語音時長 01:12”
  王琴 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-12-21 3824次

• 怎樣可以使胸部增大
  要使胸部變大最好的辦法就是進(jìn)行隆胸治療。隆胸包括假體的隆胸和自身脂肪的填充，假體隆胸容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥，比如假體的脫落，假體的移位，假體的外露，必要的時候需要取出。現(xiàn)在多采取自身脂肪的填充，自身的脂肪和組織的相容性比較好，不會發(fā)生排異等不良反應(yīng)，質(zhì)感也比較自然。建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 怎樣可以使胸部變大?
  可以去美容院做自體脂肪填充將胸部變大。自體脂肪填充主要是通過手術(shù)的方式從自己身體的其他部位抽取出多余的脂肪，將脂肪凈化之后再填充到胸部，使胸部豐滿。一般自體脂肪填充不會對身體產(chǎn)生排異反應(yīng)，手術(shù)之后不要用力的揉搓胸部，以免影響胸部的恢復(fù)，達(dá)不到理想的效果。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 鍛煉可以使慢性心衰好轉(zhuǎn)嗎
  鍛煉一般不可以使慢性心衰好轉(zhuǎn)，但是有助于改善心肺功能。適量的有氧鍛煉既可以改善全身血液循環(huán)、增強(qiáng)心肺功能，還可以改善機(jī)體缺血、缺氧狀態(tài)，但是對于慢性心衰，不能使之明顯好轉(zhuǎn)。同時不適當(dāng)?shù)腻憻挘€有可能會增加慢性心衰的病情。慢性心衰也可以理解為慢性持續(xù)存在心力衰竭的狀態(tài)，對于病情的轉(zhuǎn)歸只有穩(wěn)定或惡化的可
  趙慶彥 主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-09 1608次

• 揭秘！鍛煉可以使子宮肌瘤悄然消失？
  今天接診了一名女性患者，王女士，36歲，在一次體檢中發(fā)現(xiàn)有子宮肌瘤，體積約為三厘米，經(jīng)過交流，患者不想通過手術(shù)治療，聽其他人講鍛煉可以消除子宮肌瘤，但是不確定這個方法管不管用，針對這一話題，我整理了一下相關(guān)資料，以下是我所分享的內(nèi)容。子宮肌瘤是婦科一種常見的疾病，形成原因與遺傳、性激素水平改變等有關(guān)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-03-04 0次