吃完橙子一般不可以喝酸奶的，建議間隔一段時(shí)間再喝，有利于食物的吸收消化。
橙子味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開(kāi)胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。另外橙子內(nèi)含有維生素C和多種人體所需的礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)免疫力，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┏茸樱浅酝瓿茸右话悴豢梢院人崮痰模ㄗh間隔半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右可飲用酸奶，若同時(shí)食用，橙子所含的維生素C會(huì)影響酸奶中的蛋白質(zhì)吸收。橙子內(nèi)富含維生素C和礦物質(zhì)，可清除體內(nèi)自由基，延緩肌膚衰老，增強(qiáng)肌膚彈性，美白肌膚，可促進(jìn)鐵的吸收，還可以預(yù)防缺鐵性貧血。
酸奶是一種優(yōu)質(zhì)的發(fā)酵奶制品，適量飲用對(duì)身體有一定好處，比如酸奶有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、加強(qiáng)消化的功效。
平時(shí)建議清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜，但是不建議空腹吃水果，一般飯后一小時(shí)吃比較好，橙子含糖分也比較高，糖尿病人盡量少吃。
