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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 5111次

• 吃新鮮核桃上火嗎

  新鮮核桃吃太多了會上火。核桃不適合和酒一起吃，因為核桃的性質(zhì)是熱的，多食會出現(xiàn)上火的癥狀，而且白酒也屬于大熱的食物，如果兩者同吃，會出現(xiàn)上火的癥狀。特別是有咳血的患者，更應(yīng)該少吃。另外像有肺氣管擴(kuò)張，或者肺結(jié)核的患者，吃白酒再加上核桃，還可能會出現(xiàn)咯血的癥狀。所以，核桃不能和白酒一起吃。另外像有痰熱咳嗽的病人，或者是便溏腹瀉的病人，或者是平常就有內(nèi)熱比較盛的人，也是不適合吃核桃的。在吃核桃的時候，一定要注意是不能喝濃茶的。因為核桃中含有很多的鐵，茶葉中含有鞣酸，如果一起用，會導(dǎo)致貧血癥狀的發(fā)生。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 17049次

• 山核桃孕婦可以吃嗎
  孕婦可以吃山核桃。在懷孕初期的時候孕婦吃山核桃可以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒，這是因為核桃里面有大量的蛋白，還有鐵，鈣等營養(yǎng)成分。另外懷孕初期孕婦還會出現(xiàn)胃口不好，體重上升，情緒不好的問題，這個時候吃一點核桃可以幫助孕婦穩(wěn)定情緒，抵抗疾病。同時每天吃一點核桃可以幫助胎兒的大腦發(fā)育，尤其是孕婦不想吃肉的時候可以吃一些，可以幫助孕婦補(bǔ)氣血，溫肺潤腸等。但是核桃的好處多多，也要注意不能多吃，需要搭配其他的干果，還要吃水果蔬菜補(bǔ)充身體的維生素，這樣才能夠營養(yǎng)均衡。
  語音時長 01:23”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-03-19 5317次

• 孕婦可以吃山核桃嗎
  孕婦可以適量吃山核桃，山核桃又名小核桃，具有極高的營養(yǎng)價值，對于孕婦而言，能夠起到很好的滋補(bǔ)作用，而且山核桃對于增強(qiáng)孕婦抵抗力，促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育都有很大的幫助。孕婦適量吃山核桃，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，可以止咳，平喘等，山核桃中含豐富的微量元素，其中鈣，鎂，鋅，鐵含量十分豐富，可以滿足孕婦及胎兒的營養(yǎng)需求。但是對于陰虛火旺的孕婦盡量減少食用，山核桃比較油膩，性溫，并且以生痰助火，多吃可引起腹瀉。
  語音時長 01:13”
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-03-04 5896次

• 山核桃孕婦可以吃嗎
  病情分析：懷孕期間可以吃山核桃。山核桃風(fēng)味獨特，含有大量的維生素e，適當(dāng)食用具有保胎作用。而且山核桃含有大量的不飽和脂肪酸、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，是孕期不可多得的健康零食。意見建議：山核桃有一定的活血作用，在孕期攝入要適當(dāng)。它含有的油脂也比較多，吃多了可能會導(dǎo)致消化不良，一天3~5個最佳。孕婦是一個特殊的群體，飲食要講究多樣化。平常不要吃油炸、含糖量高以及辛辣刺激的食物。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-04 2104次

• 山核桃有營養(yǎng)嗎
  病情分析：山核桃不但有營養(yǎng)而且營養(yǎng)豐富。含有豐富的蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸及多種不飽和脂肪酸，以及鈣、鐵、磷、鉀、鎂、鋅、錳等多種微量元素，維生素E、維生素C等多種維生素。意見建議：山核桃能補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)，具有滋養(yǎng)大腦細(xì)胞，增強(qiáng)大腦的記憶力，預(yù)防心腦血管疾病、延緩衰老等多種功效。但陰虛火旺者、痰熱咳嗽、便溏腹瀉等癥狀嚴(yán)重者，不宜服用山核桃。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-18 2003次

• 山核桃熱量高嗎
  山核桃作為一種受歡迎的堅果，其熱量含量相對較高，但同時也富含多種營養(yǎng)成分。對于追求健康飲食的人群來說，了解其熱量及營養(yǎng)價值至關(guān)重要。首先，山核桃的熱量確實較高。每100克山核桃的熱量大約在596至686千卡之間，這一數(shù)值遠(yuǎn)高于同等重量的米飯
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-14 0次

• 濕核桃熱量高嗎
  濕核桃熱量通常高，所以需要少量進(jìn)食。濕核桃主要是指從樹上采摘、未經(jīng)過曬干以及其他處理的核桃，屬于比較常見的堅果之一，其中含有的營養(yǎng)成分比較高，包括蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，平時適量食用可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)元素，提高機(jī)體的免疫力，而且可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，增加飽腹感，達(dá)到緩解饑餓的作用。但是濕核桃中含有的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-10-08 0次