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高血壓患者可以用足浴盆的,比如高血壓患者,每天晚上泡泡腳,這樣他能夠促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)于身體是有很大的好處的,能夠起到穩(wěn)定血壓的作用,而且也有利于睡眠,對(duì)于我們身體的一些功能都能夠很快的恢復(fù)。

平常泡腳也要注意,盡量不要泡的時(shí)間太長(zhǎng),因?yàn)橛绕溆米阍∨鑱砼菽_,如果時(shí)間太長(zhǎng),溫度太高,可能會(huì)導(dǎo)致出汗,心慌,甚至導(dǎo)致血壓的升高,所以說最好在這個(gè)身體條件允許的情況下,水溫控制在40度以內(nèi),時(shí)間上掌握在15分鐘以內(nèi),這樣的話能夠減少一些溫度對(duì)于身體的刺激,對(duì)身體是比較有利的。

高血壓患者除了每天泡腳,最好在每天晚上臨睡前的一個(gè)小時(shí)以外參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于身體也是有很好的調(diào)節(jié)效果的。

以上內(nèi)容僅供參考

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