中暑一般可以通過脫離高溫環(huán)境、補(bǔ)充水分、物理降溫、服用藥物、靜脈滴注等方法進(jìn)行緩解，一旦出現(xiàn)中暑的情況，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
1、脫離高溫環(huán)境：
中暑是由于高溫環(huán)境導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡、身體散熱困難所引起的一系列癥狀。當(dāng)發(fā)現(xiàn)中暑時(shí)，應(yīng)立即停止當(dāng)前活動(dòng)，迅速轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)的地方，可以減少身體對(duì)熱量的吸收，對(duì)緩解中暑癥狀有幫助。
2、補(bǔ)充水分：
中暑后身體會(huì)大量出汗，容易引起電解質(zhì)失衡，此時(shí)應(yīng)盡快為身體補(bǔ)充水分，可以喝一些淡鹽水、溫開水、葡萄糖水、綠豆湯等飲品，這樣能夠補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分和電解質(zhì)，對(duì)預(yù)防脫水有幫助。
3、物理降溫：
中暑后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，可以使用濕毛巾對(duì)額頭、腋下、手心等部位進(jìn)行擦拭，也可以使用毛巾包裹冰塊對(duì)頭部進(jìn)行冷敷，能夠迅速降低體溫，緩解中暑引起的不適感。
4、服用藥物：
出現(xiàn)中暑的情況后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如藿香正氣水、十滴水、蘇合香丸等藥物進(jìn)行治療，服用藥物之后能夠起到解表、祛暑、除濕的作用，可以緩解頭暈、惡心、嘔吐癥狀。
5、靜脈滴注：
若中暑癥狀較為嚴(yán)重，需要及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下通過靜脈滴注治療，比如葡萄糖注射液、氯化鈉注射液、鹽酸氯丙嗪注射液等藥物治療。
患者應(yīng)結(jié)合自身情況選擇適合自己的方法，平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間呆在過于悶熱的環(huán)境中，可以預(yù)防中暑的發(fā)生。
