油條對人體的害處一般有加重胃腸負擔(dān)、導(dǎo)致營養(yǎng)不良、誘發(fā)肥胖、血脂升高、誘發(fā)高血壓等，出現(xiàn)不良反應(yīng)后，需要及時就醫(yī)治療。
1、加重胃腸負擔(dān)：
油條是一種油炸食品，如果經(jīng)常大量的吃，容易加重胃腸負擔(dān)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，從而引起腹脹、腹痛等不良反應(yīng)。
2、導(dǎo)致營養(yǎng)不良：
如果經(jīng)常吃油條，忽略其他食物攝入，容易導(dǎo)致營養(yǎng)單一，可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
3、誘發(fā)肥胖：
油條的熱量非常高，如果過量的吃，身體所攝入的能量無法正常消耗，會轉(zhuǎn)化成脂肪在皮下堆積，從而誘發(fā)肥胖。
4、血脂升高：
油條中的脂質(zhì)類物質(zhì)被人體吸收以后，容易沉積在血管壁，從而導(dǎo)致血脂升高。
5、誘發(fā)高血壓：
如果長期大量的吃油條，油條中的脂質(zhì)類物質(zhì)容易附著在血管壁上，使血管彈性下降，還可能會導(dǎo)致血管管腔狹窄，從而導(dǎo)致血壓高于正常值。
吃油條時需要控制好攝入量，每周可以吃1~2次，每次吃1~2根，還要搭配新鮮水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，有利于身體健康。
