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脫發的原因：

脫發是指頭發脫落，一般可分為生理性脫發以及病理性脫發：生理性脫發屬于正常的脫發，是處于退行期及休止期的毛發，毛發的生長呈現周期性，有更替才能夠維持正常數量的頭發，所以會出現脫發，比如季節性脫發，產后脫發等等；病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落，其原因有很多：包括遺傳因素；長期的精神壓力過大，人體機能發生紊亂，導致毛發生長功能受到抑制；營養不良或新陳代謝異常；癌癥放、化療也會導致出現脫發。

脫發的癥狀：

病理性脫發的主要表現為頭發焦枯、蓬松、缺乏光澤，有灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢等。如果是男性脫發，主要是額頭與頭頂部，前額的發際與鬢角往上移，額頭與頂部的頭發稀疏、變黃、變軟，嚴重的可能導致出現斑禿或只有些茸毛；而女性脫發則主要發生在頭頂部，頭發會變得稀疏，但不會完全成片的脫落。

飲食注意：

脫發的患者在日常飲食中要注意清淡飲食，盡量避免辣椒、火鍋、燒烤等辛辣、刺激性以及過于油膩的食物的攝入，要多吃新鮮的蔬菜、水果，可以適當的多吃一些海帶、萵苣、花菜、桑葚、蘋果等，補充營養。還可以吃芝麻、核桃仁、黑小豆等有利于毛發生長的食物。

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脫發是因為什么

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飲食注意：

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