臨床上導(dǎo)致患者出現(xiàn)記憶力差、健忘的情況多見(jiàn)于一些腦力勞動(dòng)者由于過(guò)度用腦，或見(jiàn)于老年患者尤其存在腦血管動(dòng)脈粥樣硬化、腦供血不足等。某些疾病前期如阿爾茨海默病、腦萎縮等也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)明顯的記憶力下降。要根據(jù)不同的病因選擇相應(yīng)的治療措施。
記憶力差健忘怎么辦
毛之奇主任醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2021-11-298814次
因經(jīng)常用腦造成記憶力差、健忘時(shí)：
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。保證每日有充足的睡眠時(shí)間，確保大腦得到充分的休養(yǎng)。
2、改善不良的飲食習(xí)慣，盡量少吃過(guò)于油膩、辛辣、刺激性食物。多吃新鮮的蔬菜、水果。如蘋(píng)果、橘子等。水果當(dāng)中含有豐富的維生素C，能夠有效延緩血管動(dòng)脈硬化。
3、經(jīng)常用腦，老年人要主動(dòng)參與一些社會(huì)性活動(dòng)，保持思維活躍。注意調(diào)節(jié)心態(tài)，保持心態(tài)樂(lè)觀。
老年患者存在腦血管動(dòng)脈粥樣硬化、腦供血不足時(shí)，可以遵醫(yī)囑口服安神補(bǔ)腦液、健腦丸等，幫助改善腦組織缺血、缺氧狀態(tài)。
大多數(shù)人群通過(guò)積極調(diào)整生活、飲食、睡眠習(xí)慣，能夠在一定程度上改善記憶力下降、健忘的問(wèn)題。
以上內(nèi)容僅供參考
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記憶力下降健忘怎么辦如果我們出現(xiàn)了，記憶力的下降健忘，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)丟三落四的情況，一會(huì)兒把手機(jī)放在哪兒，轉(zhuǎn)眼就找不著了，還有的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，嘴邊人名就突然想不起來(lái)了。如果我們出現(xiàn)了這種情況，首先我們要到醫(yī)院里來(lái)查明，什么原因造成的，是生理性的原因呢，還是病理性的原因，同時(shí)我們可以積極地采取一些，相關(guān)的措施，進(jìn)行一下補(bǔ)救，比如說(shuō)我們要隨時(shí)帶一個(gè)，提醒我們的小本給予記錄，同時(shí)我們可以吃一些相關(guān)的藥物，來(lái)改善記憶力下降的水平。
01:08
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 7152次
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孩子記憶力差怎么回事有些孩子可能是學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題或者是學(xué)習(xí)不用心，心不在焉，這種情況他的記憶力可能會(huì)差一些，但是通過(guò)加強(qiáng)教育和學(xué)習(xí)是可以改善的。另外一種記憶力差就是孩子天生的大腦發(fā)育或者腦細(xì)胞功能的問(wèn)題，同樣情況下，別人能夠記住的東西他記不住，他的腦功能發(fā)育或者腦功能活動(dòng)性或者腦的生理功能，比起正常兒童要差一些，尤其是有一些先天因素或者遺傳代謝因素導(dǎo)致的記憶差，屬于一種神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性病變，它的改善相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較困難的。
01:36
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-15 4042次
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記憶力差怎么辦記憶力下降往往是由于多種原因?qū)е略斐傻?，那么如果要記憶力好的話，就必須要重?fù)復(fù)習(xí)自己學(xué)過(guò)的東西，復(fù)習(xí)是首位的，只有當(dāng)自己融會(huì)貫通了才可能會(huì)記住了。除了第一部的復(fù)習(xí)，還要不停地練習(xí)，不練習(xí)就會(huì)忘記，不練習(xí)就不能將學(xué)到的掌握，所以練習(xí)也是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。在營(yíng)養(yǎng)方面要注意補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)，每天吃幾個(gè)核桃，多喝水，讓自己的心處于平和的狀態(tài)，不要太激動(dòng)，也不要太悲傷，這一點(diǎn)需要自己去用心體會(huì)和感悟。休息一定要休息好，讓大腦休息好了才能正常的工作，就像電腦一樣時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)卡，系統(tǒng)的反應(yīng)速度那就會(huì)降低，那是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有休息的緣故。所以人的腦子也是一樣的，只是不停的裝東西，沒(méi)有充足的睡眠緩沖一下是不行的。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，要盡可能的減少房事，因?yàn)榉渴聲?huì)損耗精子，而精子大部分的是血液，而精子里面又有DNA，而DNA會(huì)攜帶基因，那么將腦部的好東西都帶走了，記憶力就會(huì)慢慢的降低。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-23 15567次
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孩子記憶力差怎么辦一、重復(fù)記憶法，通過(guò)反復(fù)閱讀來(lái)鞏固記憶，這種方法適用于年幼的寶寶，他們本來(lái)就喜歡重復(fù)，同一個(gè)故事可以百聽(tīng)不厭，讓寶寶背后要及時(shí)提問(wèn)。二，聯(lián)想技法，最簡(jiǎn)單的聯(lián)想如一等于筷子，二等于鴨子，七等于拐杖，以此加強(qiáng)寶寶的聯(lián)想，易于記憶，避免枯燥。三、直觀形象記憶法，利用直觀教具幫助寶寶記憶，有的寶寶背電視里的廣告詞，唯妙唯肖直接達(dá)到記憶的目的。四、歸類(lèi)記憶法，只有把知識(shí)歸類(lèi)，才能最大限度地儲(chǔ)存起來(lái)，用歸納法教育寶寶識(shí)字效果最好，如有一邊是相同的字的偏旁發(fā)音也接近，寶寶就很容易記住。五、歌訣記憶法，一邊有節(jié)奏而且押韻的作品便于記憶，很多兒歌容易上口，對(duì)于開(kāi)拓知識(shí)面開(kāi)發(fā)寶寶智力大有好處。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
謝金秋
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-26 22757次
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記憶力差怎么辦記憶力下降，引起的原因較多。不同的年齡組出現(xiàn)的記憶力下降，治療也有所區(qū)別。比如年輕人最近工作忙、壓力大、經(jīng)常熬夜、失眠、睡眠不好，也可以造成記憶力減退。治療主要應(yīng)該用益腦膠囊和百樂(lè)眠膠囊，改善睡眠，促進(jìn)腦功能的恢復(fù)。如果是老年人的記憶力下降，可能是腦動(dòng)脈硬化、慢性腦缺血、腦萎縮造成的。需要吃艾地苯醌、尼麥角林、天智顆粒和奧拉西坦膠囊。
劉博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-06 2105次
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記憶力差怎么辦記憶力差，一般建議可以及時(shí)的應(yīng)用藥物吡拉西坦，能改善記憶力，一般的癥狀是可以改善的。如果沒(méi)有緩解，必須及時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查病因?qū)ΠY治療。目前需要注意休息，保證充足的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 3502次
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記憶力差健忘怎么辦記憶力減退和健忘是許多人隨著年齡增長(zhǎng)可能會(huì)遇到的問(wèn)題，但這并非不可逆轉(zhuǎn)，針對(duì)這一情況，我們可以從多個(gè)方面入手來(lái)改善和緩解。首先，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)提升記憶力至關(guān)重要，保證充足的睡眠，維持規(guī)律的作息時(shí)間，有助于大腦的恢復(fù)和記憶鞏固，同時(shí)，合
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2024-08-12 0次
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記憶力減退、健忘怎么辦患者記憶力減退、健忘一般可通過(guò)針灸、藥物等方式進(jìn)行治療。1、針灸：患者出現(xiàn)上述情況可去針灸科就診，通過(guò)針灸治療，常用的穴位有百會(huì)穴、天柱穴、神庭穴等。2、藥物：患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用腦蛋白水解物片、奧拉西坦膠囊等藥物進(jìn)行治療，改善記憶力減退的情況，不建議患者私自用藥，以免影響患者身體健康。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-09-06 786次
