盆腔炎患者適合做一些仰臥蹬腿的運動，患者可以躺在床上，采取仰臥的姿勢，把自己的左腿向上提，然后將膝蓋彎曲成90度，左腳保持上蹬的狀態，兩腿形成60度的夾角，堅持一會兒再慢慢的還原，之后再讓右腿重復上述動作，這種仰臥蹬腿的動作主要是能夠促進盆腔炎的康復，對于炎癥也會有一定的好處，同時也可以進行一些慢跑和游泳等有氧運動。
盆腔炎適合什么運動
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2019-10-083881次
概述：
盆腔炎的癥狀：
盆腔炎的主要癥狀是患者出現體溫過高，心跳過快以及腹部疼痛的癥狀，而且陰道還會出現大量的膿性分泌物，觸摸的時候子宮和雙附件部位都會有壓痛感，如果是慢性盆腔炎患者，還可能會出現下腹部墜脹以及疼痛的癥狀，可能還會出現肛門墜脹不適以及白帶增多和月經量增多，以及痛經等癥狀，有的患者可能因為發病比較急，還可能會出現發燒，頭痛以及食欲不振和排尿困難等癥狀。
注意事項：
患者在出現盆腔炎的時候，要做好外陰部的護理，保持外陰的干燥和清潔，每天都使用溫開水進行清洗，同時也要吃一些容易消化而且清淡的食物，比如稀粥和面條。同時也要減輕心理壓力，不要因為自己患上了疾病而過于焦慮，增強自身的信心，加強鍛煉，多做一些有氧運動，注意勞逸結合就能夠有效的治療盆腔炎。
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什么是盆腔炎呢盆腔炎指的是盆腔里面的器官發炎了，只要是盆腔里面的臟器發炎，都統稱為盆腔炎。比較常見的就是子宮、輸卵管、卵巢，以及周圍的結締組織，感染的途徑是多方面的，有的是直接蔓延的，例如闌尾發炎了，也會蔓延到子宮。還有一些是上行感染，從陰道里面的一些特殊的細菌感染，還有一些是血行感染，以及淋巴系統的感染，都會造成盆腔炎。
01:20
羅芳
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-07-10 13735次
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盆腔炎的癥狀.盆腔炎的癥狀表現為下腹部墜脹、疼痛、伴有腰酸、便秘、失眠、周身不適，常在勞累、月經前后及排卵期加劇。伴有陰道分泌物增多且有臭味，有時尿頻、尿急尿痛，有時可有低熱、易感疲乏。盆腔炎的發生與一些下生殖道感染性疾病密切相關，如淋病奈瑟菌性子宮頸炎、沙眼衣原體性子宮頸炎、細菌性陰道病等。宮腔內手術操作后感染，如宮內節育環置取術、刮宮術等。經期衛生不良，經期性交等均可使病原體侵入而引起炎癥。當患有盆腔炎后，可以使用具有清熱除濕，益氣化瘀功效的中成藥制劑，例如較為常用的婦科千金片，治療盆腔炎有不錯的效果，可緩解盆腔炎引起的下腹痛、分泌物增多、神疲乏力等癥狀。如需使用婦科千金片，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:29
劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2020-09-08 17885次
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盆腔炎適合什么運動盆腔炎患者除了配合醫生治療以外，可以適當做些運動，但是不要過度運動，可以打打太極拳，練瑜伽，散步，慢走。也可以跳慢節奏的交誼舞，跳舞是一種有益身心健康的運動，增強體質，心情變舒緩，身體變柔軟，全面刺激肌肉，跳舞對肌肉的刺激則是全面性的，綜合性的它的動作兼顧到頭，頸，胸，腿等部位跳舞可以增加消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的擼動，增強食欲，對于預防高血壓，糖尿病，肥胖癥，習慣性便秘等癥狀有良好的作用。語音時長 01:10”
楊芳
主治醫師淮南市第一人民醫院
2019-08-25 2063次
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適合慢性盆腔炎的運動女性在患有慢性盆腔炎時可以適當的做一些運動，像一些比較輕柔的運動，比如瑜伽，太極，游泳，慢跑等，這些運動能夠促進盆腔血液循環，促進盆腔炎癥組織盡快吸收和消退，對于治療慢性盆腔炎作用是比較大的。這個期間要禁止做一些劇烈的運動，比如快跑，跳繩以及健身操等。劇烈的運動甚至過度勞累都能加重盆腔炎的癥狀，不利于盆腔炎的治療。語音時長 01:13”
梁芳
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-05-06 2610次
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盆腔炎適合什么運動病情分析：患有盆腔炎應該多吃一些富含維生素以及高蛋白質的蔬菜以及水果。平時可以適合做仰臥蹬腿運動，增強體質，提高機體抵抗力。進行積極有效的治療是可以得到治愈的。意見建議：患有盆腔炎，平時應該注意月經期以及性生活的衛生，多穿一些寬松透氣純棉質的內褲，保持外陰清潔干燥。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-08-20 1103次
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盆腔炎適合做什么運動病情分析：患有盆腔炎一般不建議過度的勞累以及熬夜，所以不建議進行特別劇烈的運動可以適當的做一些仰臥蹬腿的運動。意見建議：患有盆腔炎建議可以采取藥物以及配合物理療法進行治療，在治療期間禁止性生活，平時應該養成良好的飲食以及作息習慣，注意月經期以及性生活的衛生，保持會陰部清潔干燥。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-08-03 1503次
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盆腔炎適合什么運動一般盆腔炎患者在治療期間，可以適當的做一些柔和的運動，如做瑜伽，慢走等。另外患者在發病期間要嚴格按照醫囑應用藥物，如頭孢西丁鈉，甲硝唑等。同時女性也要保持心情舒暢，避免情緒波動太大，可以適當的放松心情，緩解壓力。另外建議養成良好的飲食習慣，適當的多吃一些富含維生素的蔬菜，多喝水，促進身體的新陳代謝，
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-22 0次
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盆腔炎適合做什么運動患有盆腔炎以后可以多做橫向扭胯、側向扭胯，在做這兩種運動的時候，需要身體站直，很自然的來回扭動。除此之外還可以平躺在床上或者是直立，然后全身心的放松，練習呼吸，通過呼吸也能夠幫助改善疾病。平時的時候多對腹部進行按摩或者是輕輕的拍打腹部，這都能夠起到非常好的作用。患者也可以多做一些戶外活動，比如慢跑、
張露
副主任醫師山東省立醫院
2019-10-10 8035次
