一周歲的寶寶經常便秘一般可以通過多喝水、飲食調理、適當運動、腹部按摩、服用藥物的方法來解決。如果寶寶出現腹痛、腹脹等不適癥狀應及時就醫，以免延誤病情。
1、多喝水：
寶寶出現便秘的情況可能是由水分攝入不足引起的，家長可以多給寶寶喝一些溫開水，促進機體的新陳代謝，也可以濕潤和軟化大便，促進腸道蠕動，進而緩解便秘的情況。
2、飲食調理：
寶寶便秘還可能是飲食不當引起的，可以適當的吃一些富含維生素和纖維素的果泥、蔬菜泥，比如香蕉泥、火龍果泥、菠菜泥等，可以促進腸道蠕動，改善便秘。
3、適當運動：
便秘還可能是缺乏運動引起的，寶寶已經可以獨立活動，家長可以陪寶寶做游戲，使其進行運動鍛煉，可以加快腸道蠕動，有利于排便。
4、腹部按摩：
家長可以給寶寶進行腹部按摩，以肚臍為中心按照順時針方向按摩，有利于促進腸道蠕動，緩解便秘癥狀。
5、服用藥物：
如果使用以上方法效果不佳，家長可以在醫生指導下給寶寶使用雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒、酪酸梭菌二聯活菌散等藥物治療，可以增加腸道有益菌數量，促進腸道功能，從而促進排便。服用藥物時建議溫水沖服，避免破壞菌群活性。
寶寶平時要保證充足的睡眠，添加輔食要營養均衡，有利于促進身體健康。
