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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對(duì)日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動(dòng)加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過(guò)多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會(huì)減肥，還有可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時(shí)生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運(yùn)動(dòng)，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 2841次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發(fā)揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。

  

  00:55
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 60205次

• 常吃二甲雙胍能減肥嗎
  常吃二甲雙胍是否能減肥，要看是哪一類人群使用二甲雙胍。并且二甲雙胍減重是通過(guò)抑制患者的食欲，導(dǎo)致攝入能量減少，繼而引起減重的效果。二甲雙胍對(duì)正常人是沒(méi)有促使脂肪合成的作用，所以也就是沒(méi)有降糖的作用。但是也會(huì)有一定抑制食欲的作用，而主要是糖尿病患者的一線用藥，它可以直接作用于糖的代謝過(guò)程，促進(jìn)糖的無(wú)氧酵解，增加肌肉脂肪等外周組織對(duì)葡萄糖的攝取和利用。而且可以抑制腸道吸收葡萄糖，并抑制肝糖原異生，減少肝糖輸出。所以有可能會(huì)導(dǎo)致患者減重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-15 3802次

• 吃柚子能減肥嗎
  吃柚子是可以起到減肥的目的，因?yàn)殍肿痈缓S生素含量多，而且纖維含量也很豐富，更容易產(chǎn)生飽腹感。另外，柚子不僅有豐富的果酸，能夠刺激胃黏膜，從而影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，達(dá)到抑制亢進(jìn)食欲的目的，還具有預(yù)防和治療糖尿病的效果。但是想要更好的減肥，單一吃柚子是不足的，一定要保證飲食，要以清淡飲食為主，絕對(duì)不能吃高熱量的食物，比如燒烤，甜品，油膩的食物等，要以蔬果為主比較好。最后想要減肥，還應(yīng)該堅(jiān)持長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天早晚運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  馬希貴 副主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2020-11-26 23862次

• 吃地瓜干能減肥嗎
  病情分析：吃地瓜干是可以減肥的，地瓜干雖然甜，但是它含的熱量比較低，而且容易使人造成飽腹感，容易達(dá)到減肥的目的。但是也不能過(guò)量的吃。意見(jiàn)建議：可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食方面加以調(diào)整，要管住嘴，邁開腿。就是少吃或者避免吃一些油膩油炸快餐之類的食品，避免吃一些肥肉動(dòng)物內(nèi)臟，多吃一些粗糧，多吃一些蔬菜水果，多參加戶外鍛煉。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-06-19 3303次

• 碧生源常清茶能減肥嗎
  病情分析：?jiǎn)渭兒缺躺礈p肥茶并不能真正達(dá)到減肥的目的。意見(jiàn)建議：和碧生源減肥茶，配合控制飲食以及體育鍛煉，才能真正達(dá)到減肥的目的。減肥最重要的兩個(gè)環(huán)節(jié)是減少能量攝入和增加能量消耗。喝碧生源減肥茶以及其他的減肥藥物的主要作用是減少營(yíng)養(yǎng)的吸收，同時(shí)將過(guò)多的脂肪排泄出去。但如果飲食不控制，效果不會(huì)很好。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-12 2704次

• 常吃桑葚干能減肥嗎
  常吃桑葚干對(duì)減肥有一定的輔助作用，但并非主要減肥手段。桑葚干，即曬干的桑葚，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，其含有的膳食纖維能增加飽腹感，延緩胃排空時(shí)間，從而減少熱量攝入。同時(shí)，它富含的維生素和礦物質(zhì)能促進(jìn)新陳代謝，有助于消耗體內(nèi)脂肪。然而，僅憑常吃
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 女人常吃海帶能減肥嗎
  女人常吃海帶可以作為減肥計(jì)劃中的一個(gè)有益補(bǔ)充，但并非減肥的萬(wàn)能鑰匙。合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量的運(yùn)動(dòng)才是長(zhǎng)期減肥的關(guān)鍵。首先，海帶內(nèi)含有的膳食纖維能增加飽腹感，有助于控制飲食量，從而減少熱量攝入。這種膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，有助于
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次