內(nèi)熱通常會使身體出現(xiàn)失眠、盜汗、口干、心煩、耳鳴等癥狀，如果出現(xiàn)以上癥狀，需要及時就醫(yī)配合醫(yī)生治療。
1、失眠：
內(nèi)熱的發(fā)生原因可能與飲食過于辛辣有關(guān)，也有可能與外感邪氣有關(guān)，患病以后會擾亂心神，使心神不寧，所以會出現(xiàn)失眠的癥狀。可以在睡前喝一杯溫牛奶，對于促進(jìn)睡眠有幫助。
2、盜汗：
在內(nèi)熱的情況下，可能會迫使體內(nèi)的津液外泄，從而表現(xiàn)為盜汗。出現(xiàn)盜汗時需要使用干凈的毛巾將汗液擦干再外出活動，以免引起受涼。
3、口干：
內(nèi)熱會消耗體內(nèi)的津液，導(dǎo)致口腔缺乏津液的滋潤，從而出現(xiàn)口干的癥狀。需要注意多喝水，每天保證喝2000~2500毫升以上的水。
4、心煩：
心主神明，內(nèi)熱過盛時容易擾動心神，使人感到煩躁不安。建議通過聽音樂、聽相聲、跳舞等方式疏解不良的情緒。
5、耳鳴：
中醫(yī)認(rèn)為耳為腎之竅，內(nèi)熱導(dǎo)致腎陰虛損時耳竅得不到足夠的滋養(yǎng)，便會出現(xiàn)耳鳴的癥狀。需要注意保持環(huán)境清靜，避免接觸過多的噪音。
為了防止內(nèi)熱的癥狀進(jìn)一步加重，可以遵醫(yī)囑服用牛黃解毒片、黃連上清片、三黃片等藥物進(jìn)行治療，還可以適量吃冰淇淋、西瓜、梨子等涼性的食物。
