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• 脊柱側(cè)彎可以跑步嗎

  脊柱側(cè)彎，根據(jù)側(cè)彎的程度不一樣，側(cè)彎的類型不一樣，可以采取不同的生活方式的指導(dǎo)。如果是脊柱側(cè)彎不太嚴重，可以適當?shù)呐懿剑绕涫菍σ恍┘怪鶄?cè)彎沒有造成功能上的受限，沒有出現(xiàn)明顯的疼痛，尤其沒有出現(xiàn)脊髓神經(jīng)。因為脊柱側(cè)彎出現(xiàn)在壓迫癥狀的時候，可以考慮適當?shù)呐懿剑蛘呤强熳叩鹊纫恍╁憻挿椒āＨ绻羌怪鶄?cè)彎出現(xiàn)了嚴重的功能上的受限，如疼痛明顯的畸形，甚至是出現(xiàn)脊髓神經(jīng)壓迫癥狀，這時候盡量避免跑步，可以適當?shù)牟扇。热缱卟交蛘呤橇λ芗暗腻憻挿椒ǎ潜M量少避免長跑或者是快跑。

  

  01:38
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-21 4860次

• 脊柱側(cè)彎會疼嗎

  脊柱側(cè)彎，一般不會導(dǎo)致疼痛，但有陳年的脊柱側(cè)彎，不管是哪種類型，由于側(cè)彎以后力線上的改變，可能導(dǎo)致椎間盤小關(guān)節(jié)的加速退變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)和椎間盤的問題，椎間盤的突出癥椎管狹窄，或者是骨關(guān)節(jié)炎而導(dǎo)致腰痛，這種現(xiàn)象是存在的。第二種，就是當它的脊柱側(cè)彎，包括脊柱正常的，特別是腰椎正常的前凸的喪失，而導(dǎo)致矢狀面的力線失衡的話，可能會導(dǎo)致一定的腰背的酸脹疼痛。在那種情況下，我們可能采取另外的干預(yù)手段，不是百分百的導(dǎo)致疼痛，但是一旦疼痛的話，可以采取理療鍛煉的方法，游泳的方法，甚至藥物來控制，如果不行，那就找專科醫(yī)生來處理。

  

  01:13
  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 16809次

• 脊柱側(cè)彎可以跑步嗎
  脊柱側(cè)彎通常建議是不要跑步，下面給大家詳細介紹：通常脊柱側(cè)彎沒有關(guān)系，每個人的脊柱都有一定的側(cè)彎程度，通過跑步可以重塑脊柱的體態(tài)，是很好的鍛煉方式。跑步時不要把腳往地上砸，這樣對于脊柱不好，要輕盈一點，腰背部挺直、收腹，多運動減少對于脊柱側(cè)彎的程度。平時站立行走的習慣要改變，挺胸抬頭，不要含胸駝背，站姿、坐姿要正確，就可以避免脊柱側(cè)彎嚴重的加重。如果是女孩的話建議少穿一些高跟鞋，高跟鞋會加重女性脊柱側(cè)彎的程度。當然本病重在早期診斷、早期治療，使畸形得到最大程度上的矯正，并使之保持在矯正位置上，不再發(fā)展。治療包括手術(shù)治療和非手術(shù)治療，原則上只有當非手術(shù)治療無效時才會考慮手術(shù)治療的方法。
  語音時長 1:41”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 17836次

• 脊柱側(cè)彎能跑步嗎
  脊柱側(cè)彎如果是相對比較輕的，患者可以進行跑步，但是在跑步之前，最好及時的進行糾正脊柱側(cè)彎，而且一定要去專門的康復(fù)功能鍛煉中心去學習，什么樣才是正確的姿勢，如何才能更好的去避免在跑步的過程當中對于脊柱的壓迫影響，這些相對比較重要多的。還有如果脊柱側(cè)彎比較嚴重，患者盡量不要跑步，因為這樣會加速脊柱側(cè)彎的發(fā)生，可以選擇游泳這些并不用太多脊柱受力的情況，這樣的運動也可以有效的增加自己的身體抵抗能力，也會減少對于脊柱側(cè)彎的壓迫，所以一定要根據(jù)情況進行判斷，但是如果確實脊柱側(cè)彎很嚴重，盡早治療才是重中之重。
  語音時長 01:10”
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-10-02 4191次

• 脊柱側(cè)彎可以跑步嗎
  脊柱側(cè)彎通常建議是不要跑，下面給大家詳細介紹，通常脊柱側(cè)彎沒有關(guān)系，每個人的脊柱都有一定的側(cè)彎程度，通過跑步可以重塑脊柱的體態(tài)，是很好的鍛煉方式。跑步時不要把腳往地上砸，這樣對于脊柱不好，要輕盈一點，腰背部挺直、收腹，多運動減少對于脊柱側(cè)彎的程度。平時站立行走的習慣要改變，挺胸抬頭，不要含胸駝背，站姿、坐姿要正確，就可以避免脊柱側(cè)彎嚴重的加重。如果是女孩的話建議少穿一些高跟鞋，高跟鞋會加重女性脊柱側(cè)彎的程度。當然本病重在早期診斷、早期治療，使畸形得到最大程度上的矯正，并使之保持在矯正位置上，不再發(fā)展。治療包括手術(shù)治療和非手術(shù)治療，原則上只有當非手術(shù)治療無效時才會考慮手術(shù)治療的方法。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3902次

• 脊柱側(cè)彎能跑步嗎
  病情分析：脊柱側(cè)彎患者是可以慢跑的，此外，患者還可以通過游泳、騎自行車、單雙杠等運動進行鍛煉。脊柱側(cè)彎是指脊柱向左或向右彎曲，患者出現(xiàn)脊柱側(cè)彎后，應(yīng)盡早到醫(yī)院通過ct檢查等明確側(cè)彎的程度。意見建議：如果患者側(cè)彎的程度比較嚴重，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過手術(shù)治療進行矯正。同時患者睡覺要選擇硬板床，并且要保持平躺和側(cè)臥位，有助于緩解病情。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2020-02-03 2604次

• 脊柱側(cè)彎能跑步嗎
  脊柱側(cè)彎是不建議跑步的，因為在跑步的時候背部的肌肉會處于緊張狀態(tài)，這樣對病情是有影響的。建議盡早治療，同時注意輕度的活動。脊柱側(cè)彎可以進行的運動有手部健康操、引體向上等。運動時要保證脊柱處于挺直的狀態(tài)，避免過于勞累，感覺到不適時要及時停止運動。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 脊柱側(cè)彎不能跑步嗎
  脊柱側(cè)彎比較嚴重的患者，最好盡早做手術(shù)治療，術(shù)后還需要長時間修養(yǎng)，不能跑步。而脊柱側(cè)彎比較輕微的患者是能跑步的，但在跑步的時候一定要注意控制時間，不能夠跑過長的時間，以免脊柱發(fā)生過勞性損傷；在跑步的過程中還要掌握好正確的姿勢。脊柱側(cè)彎的患者在跑步的時候，步伐盡量踏的輕柔一點，而且在跑步的時候要保持腰
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 274次