焦慮癥是一種發病率比較高的常見的心理神經癥，焦慮癥主要的表現是會出現持續的緊張擔心，慌亂不安，發抖，出汗，心悸心慌，睡眠下降，頭暈，頭痛等，焦慮癥給人帶來的不只是情緒和身體上比較痛苦的體驗，還會直接影響患者的日常的社會生活各方面的能力，嚴重的焦慮癥會引發嚴重的軀體癥狀，并且患者會完全失去生活工作交際等能力。
有多可怕
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-08-282231次
概述：
戰勝焦慮癥的方法：
焦慮癥會對人帶來可怕的影響，但是焦慮癥也是可以治療和戰勝的，患者應該建立起對抗焦慮癥的信心，開始制定計劃去做自我調節，比如說患者日常應該加強運動，并且應該通過一些自己感興趣的事情來轉移注意力，每天多鼓勵自己充分的投入到日常生活中去，都可以減輕焦慮。對于嚴重的焦慮癥患者，也可以直接去心理科就診接受專業治療。
焦慮癥的專業治療：
對于嚴重的焦慮癥，接受專業治療的方式主要包括心理治療和抗焦慮藥物治療，心理治療焦慮癥有很多方法效果都很好，包括精神分析療法，認知行為療法，合理情緒療法，敘事療法，森田療法等，心理醫生會根據個人擅長的方式以及結合患者的情況采取相應的治療方法，而藥物治療主要是醫生指導規范服用一些苯二氮卓類藥物。
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