HRV即心率變異性，是指逐次心跳周期差異的變化情況，它反映了自主神經系統對心臟的調控能力。正常參考值范圍因檢測方法和儀器不同有所差異，一般來說，時域分析中正常RR間期標準差（SDNN）在141±39ms，相鄰RR間期差值的均方根（rMSSD）在27±12ms等。
HRV異常可能由多種原因引起，如心血管疾病，像冠心病、心肌病等，會影響心臟的正常節律和自主神經功能，從而改變HRV；精神心理因素，長期的焦慮、抑郁、壓力過大等，會使交感神經和副交感神經失衡，進而影響HRV；另外，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者，夜間頻繁的呼吸暫停和低通氣事件，也會干擾心臟節律，導致HRV異常。
治療上，若因心血管疾病引起，可使用酒石酸美托洛爾等β受體阻滯劑控制心率，改善心臟功能；血管緊張素轉換酶抑制劑如依那普利，有助于改善心肌重構；抗心律失常藥物如胺碘酮，可糾正心律失常情況，從而對HRV產生有益影響。
日常生活中，要保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于心臟自主神經功能穩定；適度運動，如每周進行3-5次，每次30分鐘左右的有氧運動，像快走、慢跑等，可增強心肺功能；減少精神壓力，通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心；戒煙限酒，避免攝入過多咖啡因和油膩食物，維持心血管系統健康。
HRV是反映心臟自主神經功能的重要指標，其異常可能預示著多種健康問題。了解其含義、正常值及相關影響因素，有助于我們從生活方式、疾病治療等多方面進行干預，維護心臟健康，預防心血管疾病等不良事件的發生，提升整體健康水平。
