防治高血壓的基礎就是保持健康的生活習慣、適量的鍛煉身體、減輕生活中的壓力保持樂觀積極的態度、定期的檢測血壓問題，防治高血壓很關鍵。
血壓高的患者在飲食方面不能暴飲暴食、大吃大喝，尤其是肥胖的人更應該注意飲食，而且可以適當的鍛煉身體減掉脂肪，少鹽、少糖的食物來食用。
高血壓防治的基礎是什么
楊士偉主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院心血管內科
2025-03-31318次
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老年人高血壓的防治老年人高血壓防治它有一些特點。因為老年人他血管彈性比較差，相對血管比較硬，他的高血壓往往都是以高壓，也就是說我們收縮壓增高為主。這種高血壓防治，我們一般用一些大多數的降壓藥，都能給他控制得良好。但是老年人高血壓，它另一個特點就是，我們老年人血管彈性反應差，本身就有明顯的動脈硬化了，我們血壓控制不要波動過大，也就是說老年人我們盡量選擇一些長效的降壓藥物。一天一次管24小時甚至30多小時，有的伴隨期長的，可能管五六十個小時。這么長時間的，盡量選擇這種長效制劑，讓這個血壓整體24小時之內平平穩穩，不要波動大的。老年人一定要選擇這種長效制劑，這么一個特點。第二就是，我們老年人的高血壓防治，注意季節的變化，老年人他血管適應性比較差了。隨著季節變化，可能他的調節能力也變差了。比如說天氣冷了，天氣冷了以后血管容易收縮，可能比夏季什么這些血壓就更容易升高。平時一到季節變化的時候，注意監測血壓及時調整降壓藥物，而不是說一年四季可能就是某種藥物同樣劑量，一年四季都不變了，季節變化時要注意調整。
01:56
賈耀文
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-16 4873次
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如何防治妊娠期高血壓一般鈣劑攝量低的人群，建議補充鈣劑，來預防高血壓。再有就是在孕期，進行高血壓風險的評估，如果屬于高風險的人群，可以口服阿司匹林，進行高血壓的預防。那么血壓高的就比較緩慢了。口服阿司匹林，可以維持到懷孕34周再停用，對孕婦來講控制血壓是非常好的。再有就是適當的鍛煉，合理的安排休息，確保身體健康。體重增加不超標，這樣也會降低高血壓的風險，懷孕前要積極的控制體重，要把體重指數控制在，18.5到25千克每平方米，以減少再次妊娠發生高血壓的風險。
01:19
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-01-20 2573次
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高血壓防治的基礎是什么高血壓防治的基礎就是有良好的生活習慣，進行有針對性的飲食干預，應該嚴格限制食鹽的攝入量，要用定量的鹽勺，還有刻度的醬油瓶，每日的食鹽量不要超過6克。同時還要限制脂肪類食品的攝入，多吃一些高維生素食品和綠色蔬菜，戒煙限酒，不要喝濃度高的酒，可以少量的喝一些紅葡萄酒，并且保持適當的體重，特別是有肥胖的，應該經常進行體重的監測，每天堅持適當的有氧運動，可以慢跑，爬山或者是做太極拳，每次不應該少于30分鐘，每周最好是3-5次，生活作息有規律，保持充足睡眠，每日的睡眠時間最好在7-8個小時左右。語音時長 01:24”
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-01-16 1495次
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高血壓基礎血壓?收縮壓大于140和（或）舒張壓大于90就定義為高血壓。具體是否需要處理要結合患者的年齡、性別以及身體的狀態來進行分析。年齡大的患者，血壓輕度的偏高則不需要處理。針對血壓偏高的患者首先要從飲食去控制，不要吃過咸的食物，不要暴飲暴食。還需要去排除是否是繼發性的高血壓，因為很多疾病會導致高血壓，比如腎動脈狹窄、嗜鉻細胞瘤以及一些皮質層分泌增多癥等，這些患者可以繼發的引起高血壓，處理往往需要針對原發病來進行處理。語音時長 1:19”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-11 2078次
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高血壓防治的基礎是什么病情分析：高血壓防治的基礎主要包括飲食調理，改善不良的生活方式，適當的運動，控制體重，治療其他的原發疾病等方面。意見建議：飲食調理主要是少吃鈉鹽，適當的增加鉀和鈣的攝入，飲食要清淡，要多進行有氧運動，平時不要熬夜，注意規律作息，不吸煙不喝酒。可以偶爾測量血壓看看。
劉雪琴
主治醫師開封市中心醫院
2020-05-05 801次
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高血壓如何防治要在日常的飲食當中做到多吃新鮮的蔬菜，水果。要做到少吃一些油膩的食物，包括一些肥肉動物的內臟，魚籽蛋黃等，要控制一下食鹽的攝入量。在日常的生活當中要做到盡量不要熬夜，要堅持鍛煉身體，控制體重，這些對于防治高血壓都有好處。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-26 1603次
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高血壓防治隨著年齡的增長，中老年人的血壓逐漸升高，并且以收縮壓升高為主，這是為什么呢？因為老年人群的血管隨著年齡增長逐漸出現硬化，血管腔變窄，血管內的壓力相應的升高。近年來，國家對高血壓、冠心病、糖尿病等常見慢性病高度重視，通過在農村、社區等地開展科普教育，讓更多的人群了解到相關疾病的防治知識，今天我們就詳細
冉旭
主任醫師中山市中醫院
2018-12-25 4290次
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關于高血壓的防治高血壓是比較常見的一種疾病，它是以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性病，高血壓可以引起心腦腎等重要器官的病變，有時候會出現表嚴重的后果，那么如何預防和控制呢。一、要盡量的少喝酒或者是戒酒，飲酒容易導致血壓升高，飲酒使心率增快血管收縮而出現血壓升高。如果高血壓患者飲酒之后，容易引發腦出血。二、要補充鈣跟
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-08 151次
