蜆子的蛋白質含量比較高,建議可以適當的吃一些,高血壓患者還是要少吃海鮮比較好,多吃一些清淡的蔬菜比較好,高血壓患者目前并沒有特別有效的治療方法,只能是通過藥物控制血壓的平穩,而血壓控制得平穩可以減少很多并發癥的發生,除了要長期堅持的服用藥物。
在飲食和生活習慣方面也要做相應的調整,飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇、清淡飲食為主,要養成良好的生活習慣,適當的鍛煉身體,控制體重,保持平和樂觀的心態,多吃新鮮蔬菜水果。
蜆子的蛋白質含量比較高,建議可以適當的吃一些,高血壓患者還是要少吃海鮮比較好,多吃一些清淡的蔬菜比較好,高血壓患者目前并沒有特別有效的治療方法,只能是通過藥物控制血壓的平穩,而血壓控制得平穩可以減少很多并發癥的發生,除了要長期堅持的服用藥物。
在飲食和生活習慣方面也要做相應的調整,飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇、清淡飲食為主,要養成良好的生活習慣,適當的鍛煉身體,控制體重,保持平和樂觀的心態,多吃新鮮蔬菜水果。
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