泡腳排毒反應主要表現在身體的疲勞感消失,并且渾身有熱感,手腳不冰冷。失眠多夢的現象有所改善,比如每天晚上入睡比較快,腰酸腿疼的癥狀也會有所減輕,建議也要根據個人體質進行泡腳。
泡腳放的一般都是熱水,因為足部有這豐富的神經末梢和毛細血管,若利用熱水的熱力,去刺激足部穴位和經絡,就可以幫助人體改善血液循環,舒筋活絡,非常有利于身體的放松和情緒的疏解,比如腰酸腿疼的癥狀一般會有所減輕,晚上失眠的現象會有所改善。而且可以促進身體新陳代謝,對積累在體內中的毒素有一定的消除作用。
值得注意的是如果水溫過高有可能出現燙傷皮膚、使血管擴張的情況。而且為避免腸胃出現消化不良的情況,建議飯后也不宜馬上泡腳。