側臥是否可以減輕打鼾的程度,需要根據具體情況判斷,如果是咽部疾病造成,通常可以減輕,如果是其他原因導致,通常不可以減輕。
打鼾是一種普遍存在的睡眠現象,一般是在睡眠時期上呼吸道氣流通過時,沖擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物而引起的振動,有可能是因為舌體肥大、懸雍垂低垂等咽部問題導致的,還有可能是鼻息肉、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲等鼻部疾病引起的,也不排除是甲狀腺功能減退、肥胖等全身因素引起的。如果患者出現的打鼾是由于咽部問題導致的,可以通過側臥的方式進行緩解,因為在側臥的時候,呼吸道部位會更加通暢,打鼾的情況也會有所減輕。如果患者出現的打鼾是由于鼻部疾病、全身因素造成的,一般情況下,通過側臥不能夠得到有效的緩解。
如果只是偶爾打鼾,一般情況下不會影響到個人的身體,但如果打鼾情況比較嚴重,有可能會影響正常的睡眠,還有可能會導致氧供不足、憋氣等情況出現,會危及到個人的身體健康,所以當出現打鼾情況比較嚴重時,需要及時就醫。