情緒病的癥狀可能有情感高漲、情緒低落、焦慮等，對(duì)人體會(huì)有一定的傷害。
人的情緒不好的時(shí)候，體內(nèi)會(huì)分泌出一種毒性的荷爾蒙，這種荷爾蒙集聚起來(lái)會(huì)形成和漂白粉一樣的分子結(jié)構(gòu)，對(duì)人體產(chǎn)生不利的影響。時(shí)間一長(zhǎng)，人容易患上慢性病甚至癌癥。其次，情緒會(huì)干擾人的理性判斷。人在理性判斷的時(shí)候，容易受到情緒的干擾。
最后，情緒具有感染性。正是因?yàn)橄麡O情緒對(duì)人的影響極大，所以應(yīng)該學(xué)會(huì)如何控制消極情緒，并盡可能地將之轉(zhuǎn)化為積極情緒。
下面給大家介紹幾種方法，比如可以進(jìn)行表情訓(xùn)練法，在日常生活中患者經(jīng)常面帶笑容，不管是看到什么事情，都要進(jìn)行合理樂(lè)觀的看待這種事情，不要去過(guò)度的失望、焦慮。還可以通過(guò)轉(zhuǎn)移自己的注意力，如閱讀、聽(tīng)音樂(lè)、爬山等，不要讓自己長(zhǎng)期處于低落的情緒當(dāng)中。
