不易孕體質(zhì)一般是指不易受孕的女性。
大多數(shù)不容易懷孕的女性都比較怕冷，手腳基本上全年都很冷，通常表現(xiàn)為體溫很低、月經(jīng)血量很小、月經(jīng)血很暗等癥狀，其次，脾氣易怒或經(jīng)常抑郁的女性不容易懷孕，情緒對(duì)女性荷爾蒙水平的平衡有很大影響，過度的興奮或悲傷會(huì)使體內(nèi)某些激素升高或降低，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響月經(jīng)時(shí)間和血容量。
建議女性在平時(shí)生活中應(yīng)該避免不良的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，避免緊張和壓力過大，注意心情放松，平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，避免食用辛辣刺激性的食物，注意飲食清淡，此外，應(yīng)該控制飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，控制體重增加，保持體重在正常范圍內(nèi)，應(yīng)該避免節(jié)食，以免影響身體健康，如有不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，以免耽誤病情。
