60%新生兒會出現(xiàn)黃疸，這與膽紅素生成較多、轉(zhuǎn)運能力不足、肝功能發(fā)育欠完善、排泄膽紅素能力欠完善等有關(guān)，母乳喂養(yǎng)的媽媽，注意下飲食習(xí)慣，也有利于寶寶退黃。
具體寶寶黃疸媽媽飲食應(yīng)該注意什么
注意不能吃寒涼食物：1、中醫(yī)認(rèn)為，黃疸病是由于孩子體內(nèi)寒濕阻滯，使膽汁排泄不暢，溢于肌膚造成的。孩子體內(nèi)的寒濕全來自母親，所以母乳喂養(yǎng)期間，不宜吃寒涼食物，如西瓜、苦瓜、螃蟹、柿子、綠豆等。
注意不能吃辛辣食物：2、寶寶黃疸期間，母乳媽媽飲食要清淡，不宜吃刺激辛辣食物，如辣椒、洋蔥、大蒜、燒烤、火鍋等；因為這些食物，通過乳汁，被寶寶吸收，會加重寶寶體內(nèi)的濕熱，不利于退黃。
注意少吃高熱量食物：3、高熱量食物，往往單純熱量高，但缺乏營養(yǎng)，會影響奶水的質(zhì)量，而且也會導(dǎo)致寶寶體熱，不利于黃疸恢復(fù)；所以媽媽應(yīng)少吃油膩的肥肉、油炸、甜膩的食物，如油條、煎餅、薯片、漢堡、糖果、蛋糕等。
注意不能吃腌制食物：4、腌制食物，含鹽過高，通過乳汁，被寶寶吸收，可加重寶寶腎臟負擔(dān)，而且對黃疸病情也不利，應(yīng)少吃，如咸魚、咸菜、咸蛋、臘肉、臘腸等。
