早上喝牛奶會胖嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院消化內科
2022-05-278403次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
痛風能喝牛奶嗎？有網友在網上咨詢，我得了痛風能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風是一種常見且復雜的關節(jié)炎類型，各個年齡段均可能患本病，男性發(fā)病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個毫克，非常低，是個低嘌呤的食物，所以這個大家每天喝1到2杯牛奶，是沒有任何問題的，同時也包括我們的雞蛋，優(yōu)質低蛋白飲食也是沒有問題的。
01:12
蘇林沖
副主任醫(yī)師湖北民族學院附屬民大醫(yī)院
2018-11-12 24432次
-
皮肌炎能喝牛奶嗎皮肌炎能喝牛奶嗎，皮肌炎應該說是可以喝牛奶的，這個牛奶它具有豐富的鈣質，還有優(yōu)良的蛋白質，是我們比較好的一種食品，那么對于沒有這種牛奶過敏的一些患者，我們是建議可以喝牛奶的，而且就是在我們的這個皮肌炎的患者當中，這個飲食也是非常重要的，我們要攝入這種肉、奶、蛋，還有維生素，要營養(yǎng)均衡，要食材清，比較新鮮，還有口味一定要清淡，這些都很重要，那么我們的奶制品是皮肌炎的患者一個非常好的選擇。
01:15
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2019-01-16 4601次
-
早上喝牛奶會胖嗎早上喝牛奶考慮是不會導致發(fā)胖的，牛奶的主要成分是水，蛋白質，糖類，脂肪，礦物質以及脂溶性維生素，其中脂肪和糖類只占8%，而且糖類大部分是人體難以吸收和利用的乳糖和半乳糖，飲用牛奶主要是補充機體的蛋白質和礦物質鈣，不會使人發(fā)胖的。平時要注意適當的多運動，飲食方面要注意清淡，易消化一些，要避免吃生冷，油膩，辛辣刺激性食物，要少食多餐，細嚼慢咽，平時可以多喝一些溫開水，多注意休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累，平時也要注意一日三餐定時定量，飲食要有規(guī)律，營養(yǎng)要均衡。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 21512次
-
每天早上喝牛奶會胖嗎建議患者放松心情是不會長胖的。其實牛奶并不屬于高熱量的食物，相反牛奶的營養(yǎng)卻很豐富很全面。它可以為我們帶來優(yōu)質的蛋白質鈣質以及其他重要的微量元素，很好的減肥的食物而且牛奶對于人體來說也是具有一些最重要的元素。建議患者在服用牛奶時不要攝入一些高脂肪的食物，建議平時規(guī)律飲食不要暴飲暴食，最好是要選擇少量多餐的方式進食，同時飲食要清淡一些不要攝入油膩，刺激的食物，而且可以增加新鮮蔬菜和水果的攝入。吃面包也不會發(fā)胖，但是面包是沒有營養(yǎng)。建議患者可以將牛奶改為夜間喝在每天晚上喝一杯牛奶都有安眠的一個功效，而且牛奶的一些營養(yǎng)物質又會被全部吸收。語音時長 1:31”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 11364次
-
喝牛奶會胖嗎喝純牛奶是不會發(fā)胖的，也不會影響減肥，因為適量的喝牛奶是人體所需要的，不會給身體帶來多余的熱量負擔，因此不會導致發(fā)胖，喝牛奶可以促進吸收，夜間是該消化吸收的最好時機，建議下午喝牛奶促進睡眠，更有安定情緒的作用。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 3203次
-
睡前喝牛奶會胖嗎牛奶中含有一種阿拉法白蛋白是有助于睡眠的成分，所以在睡前喝點牛奶，它可以起到良好的安神和催眠作用，也可以提高睡眠質量，在晚上睡覺的時候是身體吸收鈣的時候，牛奶還有比較多的鈣質，而且容易吸收，所以晚上喝牛奶對人體是有好處的，適當的喝是不會引起發(fā)胖。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 2503次
-
喝牛奶會胖嗎喝牛奶是否會胖需要根據具體情況分析，如果適量喝牛奶，通常不會胖，過量喝牛奶，通常會胖。身體出現異常情況，需要及時前往醫(yī)院就診。1、不會：牛奶中的營養(yǎng)成分包括蛋白質、微量元素、礦物質等，適量喝牛奶能補充身體所需的部分營養(yǎng)，對提升身體抵抗力有好處，且不會使身體攝入過多的熱量，也不會出現脂肪堆積的情況，一
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-09 0次
-
早上可以喝牛奶嗎早上是可以喝牛奶的，但不建議空腹狀態(tài)下喝，因為空腹狀態(tài)下胃腸蠕動比較快，此時喝牛奶可能會出現腹瀉、腹痛的情況；對于乳糖不耐受或者近期有腹瀉的人群也不建議喝。牛奶中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳、
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2021-12-21 1397次
