長期整夜失眠有可能會猝死。長期整夜失眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮等,嚴(yán)重的情況下會出現(xiàn)猝死的情況。
睡眠可以使人體達(dá)到一個良好的狀態(tài),人體需要保證充足的睡眠,如果患者長期整夜失眠會導(dǎo)致患者神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮等,而且由于患者長期整夜失眠使心臟得不到充分的休息,就有可能導(dǎo)致心臟驟停出現(xiàn)猝死的現(xiàn)象。長期整夜失眠可能是患者的生活壓力過大所導(dǎo)致的,患者會在第二天沒有精神,影響到日常生活和工作,需要尋求心理醫(yī)生的幫助進(jìn)行心理治療,比如認(rèn)知療法、行為療法等,使患者對睡眠有一定的認(rèn)識,來幫助患者的失眠癥狀。
患者要調(diào)整自己的作息規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,避免長期整夜失眠對身體造成影響。飲食以清淡為主,避免辛辣刺激性的食物。