第1點，多吃新鮮的蔬菜和新鮮的水果，是有預防腦動脈硬化作用的，平時多吃點蘋果、橙子、柚子、香蕉、桔子都是非常好的選擇。也可以多吃一些白菜、青菜、蘿卜、西蘭花等，對患者都是有一定的幫助的。
第2點，多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如多吃一些深海魚類，多吃一些核桃、芝麻等。
第3點，多吃一些優質的蛋白質，可以喝一些脫脂牛奶，吃點牛肉、羊肉也是可以的。除了飲食以外還要注意改變不良的生活習慣，比如要戒煙戒酒，平時一定要多從事體育鍛煉。
預防腦動脈硬化吃什么
毛之奇主任醫師
中國人民解放軍總醫院神經外科
2022-01-243153次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腦動脈硬化吃什么藥動脈硬化，指的是動脈的一種非炎癥性病變，可使動脈管壁增厚、變硬、失去彈性、管腔狹窄。其發病規律也是在青少年的時候就有，到中老年的時候病情就加重、發病。一般認為，動脈硬化的發病率，是男性較女性多。腦動脈硬化早期無癥狀，但隨著病情的加重，就會出現體力與腦力的衰退，而且還伴有胸悶、心悸及心前區悶痛。一般情況下，腦動脈硬化不用專門吃藥治療，關鍵的是控制好日常飲食、治療好基礎疾病，如糖尿病、高血壓、代謝綜合征等。根據病情在醫生指導下用一些擴血管、降低血脂和活血化瘀的藥物，可以起到改善癥狀的作用。腦動脈硬化的治療，主要還是在飲食上進行調養，生活中少食鹽；少食高脂肪類的食物，特別要注意忌食動物內臟；平時可以飲少量茶，最好不要喝酒，適宜低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食，生活中也清淡飲食，對預防動脈硬化，有很大的幫助。
01:42
陳文伙
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 5550次
-
腦動脈硬化吃什么東西腦動脈硬化的患者，首先要看哪些生活方式是合適的，哪些生活方式不合適的。從飲食上來說，首先導致動脈硬化的主要因素，比如高脂肪飲食、高鈉飲食，鹽分太多，吃的太咸，特別像北方地區，動脈硬化，特別腦血栓的發病率特別高，因為吃的太咸了。另外太油，這些東西都是不適合吃的。但是我們要保證足夠的營養，比如優質蛋白，像吃蛋類、雞鴨禽類、魚類是最好的。在吃的時候，一定要細嚼慢咽，許多動脈硬化、血脂高的人，吃的比較快，失去了一定時間咀嚼，胰島素分泌，還有消化酶的分泌，可能沒有達到極大的發揮，所以會對代謝有影響。
01:02
陳文伙
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 2094次
-
吃什么預防腦動脈硬化想要預防腦動脈硬化，首先有基礎疾病的患者，應該遵醫囑按時的口服藥物，控制好基礎疾病，來預防腦動脈硬化的形成以及發展等情況。比如說有高血壓病的患者，需要口服降壓藥物；糖尿病的患者，需要口服降糖藥物、打胰島素；或者是高脂血癥的患者，需要口服降脂藥物等。另外，患者飲食上也應該密切注意，需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，適當的谷物雜糧以及深海的魚類等，也是有必要進行攝取的。患者應該限制膽固醇的攝入，比如說不能吃動物內臟以及高熱量的食品等。患者平素也應該做到戒煙限酒，或者是最好應該戒煙戒酒。平常的話也應該根據個人情況，適當飲水，參加體育鍛煉，控制好體重，而且也不能熬夜，應該作息規律。語音時長 01:16”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-02-17 1584次
-
預防腦動脈硬化吃什么第1點，多吃新鮮的蔬菜和新鮮的水果，是有預防腦動脈硬化作用的，平時多吃點蘋果、橙子、柚子、香蕉、桔子都是非常好的選擇。也可以多吃一些白菜、青菜、蘿卜、西蘭花等，對患者都是有一定的幫助的。第2點，多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如多吃一些深海魚類，多吃一些核桃、芝麻等。第3點，多吃一些優質的蛋白質，可以喝一些脫脂牛奶，吃點牛肉、羊肉也是可以的。除了飲食以外還要注意改變不良的生活習慣，比如要戒煙戒酒，平時一定要多從事體育鍛煉。語音時長 01:08”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-01-09 1499次
-
吃什么預防腦動脈硬化病情分析：一般來說多吃新鮮的蔬菜和水果，芹菜，韭菜，油麥菜，空心菜，生菜，大白菜，可以軟化血管，因此可以預防腦動脈硬化，但是患者不能吃煎炸類和油膩的食物，也不能吃含鹽量和含油脂比較高的食物。意見建議：此類患者平時要有健康的生活方式和規律的作息時間，不能熬夜也不能過度的勞累，還要加強飲食的營養和能量的供應，要控制好血壓、血糖。
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-06-29 802次
-
預防腦動脈硬化吃什么病情分析：想要預防腦動脈硬化，飲食方面就是應該低鹽低脂清淡飲食，需要多吃新鮮蔬菜，比如說芹菜，洋蔥，黃瓜，冬瓜，西紅柿等。根據個人情況進食水果，同時應該進食一定的優質蛋白，保證營養均衡。有基礎疾患的患者比如說有高血壓病、糖尿病的患者等，也應該遵醫囑用藥，控制好這些危險因素。患者往往需要口服抗血小板聚集的藥物，調整穩定斑塊的藥物等來預防缺血性的腦血管疾病。常用的藥物比如說阿司匹林、阿托伐他汀鈣等。意見建議：腦動脈硬化的患者平素應該養成一個健康的生活方式，遵醫囑口服藥物。定期到專科門診進行復診。一旦發生腦血管意外，也應該及時就醫。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-04-02 702次
-
預防腦動脈硬化吃什么藥如果有必要，服用以下的藥物進行預防：第1種藥物是抗血小板聚集的藥物，比如臨床應用比較多的有硫酸氫氯吡格雷、阿司匹林等藥物，可以抑制血小板的異常聚集，防止血小板沉積在血管內膜上，是預防腦動脈硬化的重要藥物。但是藥物都是有不良反應的，有可能導致出血傾向，有可能導致胃腸道的損傷，要權衡利弊，在醫生的建議下
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 104次
-
腦動脈硬化如何預防腦動脈硬化的預防方法主要有以下幾點：第一點，飲食方面不要吃太多的含有脂肪的食物，多吃一些粗糧。第二點，在生活起居方面一定要規律。第三點，運動方面，一定要適量的進行運動，不要整天躺著或者是一直坐著。患者平時一定要養成健康的生活習慣，避免疾病發生。若發生腦動脈硬化的癥狀，要及時到正規醫院進行檢查，確定病
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-10-24 0次
