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• 維生素b是補(bǔ)什么的

  B族維生素我們來(lái)說(shuō)，它有含有維生素B1、B2、B6和B12。那我們?nèi)粘Ｕｏ嬍钞?dāng)中，維生素B6和維生素B12的缺乏，比較少見(jiàn)，常見(jiàn)的是維生素B1和B2的缺乏，B族維生素是水溶性維生素，它在人體內(nèi)沒(méi)有蓄積，正常就是多了，那就隨尿液排出體外。由于它在體內(nèi)沒(méi)有蓄積，如果說(shuō)你這一段，比如短暫的3到5天內(nèi)，你需要的量變大了，攝入的正好又少了，那你就很容易出現(xiàn)B族維生素缺乏癥狀，而且B族維生素B1、B2和能量代謝，和蛋白質(zhì)代謝有很大的關(guān)系。也就是說(shuō)，比如說(shuō)你每天正常工作18個(gè)小時(shí)，這兩天一直忙，工作了20個(gè)小時(shí)，甚至向上的時(shí)間，甚至更多，他對(duì)B族維生素的需要量變大，正好這兩天你吃的又少，那體內(nèi)就會(huì)容易導(dǎo)致B族維生素缺乏，會(huì)導(dǎo)致上，比如口腔潰瘍、口角炎等等。那么B族維生素，良好的食物來(lái)源是什么，就是瘦肉、粗糧當(dāng)中，都是比較好的食物來(lái)源。所以正常情況下不要?jiǎng)诶郏蛘哒f(shuō)在勞累的，這兩天勞累了，可以自己去適當(dāng)?shù)刭I(mǎi)一些，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)充，能夠抵消掉一部分。由于飲食攝入不夠或者消耗量過(guò)大，而導(dǎo)致這種情況，正常飲食情況下，如果說(shuō)你正常的工作、生活、學(xué)習(xí)，正常飲食情況下，維生素B1、B2也不會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重的缺乏癥狀。

  

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  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 56812次

• 什么是維生素A

  維生素A，是個(gè)脂溶性的維生素，包括動(dòng)物性食物來(lái)源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動(dòng)物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚(yú)中存在。維生素A是構(gòu)成視覺(jué)細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺(jué)有關(guān)。人體過(guò)量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。

  

  01:00
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 14742次

• 缺維生素b5會(huì)心絞痛嗎
  維生素B5缺乏不會(huì)引起心絞痛的，維生素b5缺乏會(huì)引起的癥狀包括頭痛，頭發(fā)沒(méi)有光澤，磨牙，容易瞌睡，容易發(fā)怒，血壓低，食欲不振，抗緊張力差，易疲勞虛弱，肌肉抽筋麻痹等。心絞痛是由于冠狀動(dòng)脈供血不足，心肌急劇暫時(shí)缺血缺氧所引起的，發(fā)作性胸痛或者是胸部不適為主要表現(xiàn)的臨床綜合癥。心絞痛的患者發(fā)做的時(shí)候，建議要立刻停止活動(dòng)，進(jìn)行休息，舌下含服硝酸甘油片，經(jīng)過(guò)休息或者是含服硝酸甘油片之后，癥狀可以得到緩解。心絞痛的患者在緩解期的時(shí)候,要長(zhǎng)期規(guī)律的服用藥物,來(lái)預(yù)防心絞痛的發(fā)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-08-16 2618次

• 維生素b作用
  維生素b是b族維生素的總稱(chēng)，與肝臟有密切關(guān)系的維生素，維生素b有十二種以上，其中公認(rèn)為是人體所必須的維生素有九種，全部是水溶性的維生素。維生素b1又叫做抗腳氣病維生素，維生素b2又稱(chēng)為是核黃素，是自然界中分布最廣泛的一種維生素，維生素b3又稱(chēng)為是葉酸、煙酸，維生素b5又稱(chēng)為泛酸，維生素b6有叫做吡哆素，維生素b7，也就是維生素h又成為生物素，維生素b9就是葉酸，維生素b12又成為是鈷胺素。缺乏這些維生素的時(shí)候，容易會(huì)出現(xiàn)一些腳氣病，神經(jīng)性皮炎以及口角的糜爛，會(huì)出現(xiàn)一些倦怠，頭痛，眩暈，心跳加速，會(huì)出現(xiàn)一些貧血，所以這些維生素都是人體不可缺少的一些。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-03 27778次

• 缺維生素b5會(huì)心絞痛嗎
  病情分析：缺乏維生素B5不會(huì)引起心絞痛。維生素B5主要與頭發(fā)皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)，可以促進(jìn)機(jī)體創(chuàng)傷的愈合，抵抗病毒的感染。而心絞痛，主要是由于冠狀動(dòng)脈的狹窄，引起心肌的缺血缺氧所導(dǎo)致的。意見(jiàn)建議：維生素B5缺乏的患者，應(yīng)該增加攝入肉類(lèi)食物，動(dòng)物內(nèi)臟，綠葉的蔬菜等進(jìn)行補(bǔ)充。心絞痛的患者飲食則要清淡，避免攝入含油脂高的食物。
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-06-27 803次

• 什么補(bǔ)充維生素b
  維生素B族對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、造血功能、生殖系統(tǒng)、視力、緩解壓力、改善發(fā)質(zhì)和皮膚等有重要的作用，補(bǔ)充維生素B當(dāng)然是在人體需要維生素B的時(shí)候補(bǔ)充最好。維生素B族有12種以上，這些元素都有水溶性等相同特征，一般認(rèn)為午飯后服用維生素B族效果最好，上午過(guò)早服用維生素B族，不利于人體對(duì)它的吸收，由于維生素B族會(huì)產(chǎn)生糖代謝，下午過(guò)晚服用或太晚服用容易導(dǎo)致失眠。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-01-20 3902次

• 維生素b5是什么
  維生素B5一般是指一種對(duì)人體至關(guān)重要的水溶性維生素，會(huì)影響能量代謝、皮膚健康、神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作等多個(gè)方面。維生素B5參與體內(nèi)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝過(guò)程，幫助這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為人體所需的能量。維生素B5的充足攝入對(duì)于維持身體的日?；顒?dòng)和器
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 維生素b5的食物
  維生素B5，又稱(chēng)泛酸，是一種對(duì)人體至關(guān)重要的水溶性維生素。它在人體內(nèi)發(fā)揮著多種作用，包括參與能量代謝、促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)與再生等。要確保足夠的維生素B5攝入，了解富含維生素B5的食物來(lái)源顯得尤為重要。多種食物中都含有豐富的維生素B5。動(dòng)物性食物如
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-22 0次