O型腿就進行正常的跑步就可以，這個跑步對O型腿沒有什么特殊的影響。O型腿如果癥狀比較重的時候，只有治療才有作用，這種跑步沒有什么治療作用。只有在O型腿進行糾正了之后，再進行跑步這種還是有作用的，能夠加強關節的穩定度，能夠對關節有一定的保護性，對O型腿的恢復有一定的輔助作用。
O型腿應該越早治療越好，在早期兒童青少年時期就應該進行治療，像佩戴矯形支具配合一定的理療和康復，一般效果還是比較好的。在成年之后，一般只有手術才能夠徹底的糾正，因為成年人的骨骼已經不能再二次發育，保守治療效果不好。
o型腿怎么跑步
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2022-01-252134次
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怎么判斷o型腿O型腿的自我判斷，其實是比較簡單的。就是我們可以穿短褲，然后雙足赤足站立在地面上，然后兩個腳踝并攏，輕輕地并攏不用使勁地擠。腳踝并攏以后，看看我們的膝關節的水平，它中間的縫隙是多大。我們通常來講，兩個膝關節中間只要有兩個點挨上了，一般通常來講就是可以的，而不是要看小腿中間最凹的那部分。因為絕大部分人的小腿中間，最凹的部分都會有縫隙，我們要測量的是中間膝關節，是不是有地方能靠攏，一般來講能靠攏的話這個力線，基本上就大致是在正常范圍內的，而沒有必要說兩條腿內側一點縫都沒有完全貼上，這種情況。一般在普通人是沒有辦法實現，所有的部位都貼上的。
01:09
杜輝
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-05 9173次
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O型腿怎么矯正？O型腿的治療，主要是要根據結合患者的自身的癥狀，O型腿的嚴重程度和活躍程度來判斷。那對于年輕患者，一般我們的建議是根據自身有沒有內側關節炎的癥狀，有沒有活動量大了以后內側不舒適的表現，再結合他平時運動量的大小。如果相對比較活躍的患者，畸形程度比較重，比如中度以上，然后平時活動量大了以后有明顯的內側癥狀，那這時候我們可以考慮截骨矯正他的O型腿，這樣盡可能在年輕的時候把O型腿對膝關節的影響扼殺在搖籃之中。那對于相對畸形比較輕，輕度的患者，同時他平時不是很活躍，運動量不是很大，而且可能家里也沒有家族史，父母的膝關節也都很好，沒有軟骨老化、磨損引起關節炎的家族史的這種情況，那這時候我們就可以密切來觀察。所以這種治療要根據他自身的癥狀和活躍程度來一起判斷。那對于年齡大的患者，老年的骨關節炎的患者，如果在五六十歲早期出現內側關節炎的癥狀的時候，我們通常需要積極一些，盡可能的在早期把力線調整，減少異常的力線對膝關節造成的影響，盡可能讓患者在早期就能夠把關節炎遏制住。
01:52
杜輝
副主任醫師北京積水潭醫院
2018-08-01 91398次
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o型腿怎么跑步O型腿就進行正常的跑步就可以，這個跑步對O型腿沒有什么特殊的影響。O型腿如果癥狀比較重的時候，只有治療才有作用，這種跑步沒有什么治療作用。只有在O型腿進行糾正了之后，再進行跑步這種還是有作用的，能夠加強關節的穩定度，能夠對關節有一定的保護性，對O型腿的恢復有一定的輔助作用。O型腿應該越早治療越好，在早期兒童青少年時期就應該進行治療，像佩戴矯形支具配合一定的理療和康復，一般效果還是比較好的。在成年之后，一般只有手術才能夠徹底的糾正，因為成年人的骨骼已經不能再二次發育，保守治療效果不好。語音時長 01:16”
焦勇強
主治醫師河北工程大學附屬醫院
2020-06-12 3769次
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怎么判斷O型腿X型腿判斷O型腿還是X型腿這個從外觀上就能夠判斷的出來，O型腿顧名思義就是雙腿呈O形，X型腿雙腿呈X型，在外觀基本就能夠判斷清楚。當然對于一些比較輕度的或者需要判斷這個O型腿或者X型腿的具體的嚴重性，這個情況是需要拍個下肢的X線片，從片子上就能夠非常容易判斷具體的嚴重性。一般O型腿或者X型腿的治療方式是差不多的，都是早期進行佩戴矯形支具，配合一定的理療和康復，一般能夠逐漸的恢復成正常。當然對于一些比較嚴重的或者恢復比較慢的患者，有可能是需要手術進行治療的。語音時長 01:10”
焦勇強
主治醫師河北工程大學附屬醫院
2020-06-09 2581次
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o型腿怎么跑步病情分析：O型腿跑步的方法建議在平緩路面勻速跑步，要避免劇烈運動，也就是盡量避免高速的奔跑，尤其是上下坡，因為O型腿是膝關節的內翻，這種情況下下肢的力線出現了偏移，如果劇烈運動，比如高速或者上下坡跑步容易導致膝關節關節面過度摩擦，引起O型腿加重，甚至出現創傷性關節炎的情況。意見建議：平時要注意保護膝關節，避免膝關節受風受涼及過度負重，可以到正規醫院的骨關節科就診，完善膝關節X線或CT等檢查詳細了解病情，積極治療O型腿。
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2023-01-09 803次
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o型腿可以跑步嗎o型腿的患者是可以跑步的，而且絕大多數情況對于患者的運動功能并沒有特別大的影響。只有在某些畸形非常嚴重的情況下，有可能會造成關節的磨損加劇，以及下肢的力線傳導異常。如果患者自己不能夠判斷的話，去二級以上的醫院骨科就診，明確病情。
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-03 4002次
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O型腿X型腿怎么矯正O型腿、X型腿進行矯正一般是通過保守治療的方式或者是手術治療進行矯正。保守治療方式一般就是佩戴矯形支具，配合理療和康復。手術治療就是進行截骨矯形，然后再佩戴矯形支具。O型腿、X型腿進行治療選擇什么樣的治療方式這是因人而異的，根據患者的年齡不一樣，癥狀不一樣，選擇的治療方式是不一樣的。對于兒童青少年患
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 267次
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怎么預防o型腿O型腿，即膝內翻，是一種常見的下肢畸形。具體分析如下：1、合理補充營養保證鈣質和維生素D的充足攝入是骨骼健康發育的基礎。食物中富含鈣的有奶制品、小魚干、深綠色蔬菜等，同時適當曬太陽有助于體內自行合成維生素D，促進鈣的吸收。必要時，可按醫囑補
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-26 0次
