睡醒了脖子疼，不敢扭可能是落枕、肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，出現(xiàn)這種癥狀后，需要及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，并進(jìn)行針對性的治療。
1、落枕：
如果睡覺姿勢不正確或者枕了過高的枕頭會導(dǎo)致頸肩部位的肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，在睡醒后會出現(xiàn)脖子疼的癥狀。可以使用熱毛巾或者熱水袋對脖子部位進(jìn)行熱敷，時間控制在20分鐘左右，對緩解疼痛感有幫助。
2、肌肉勞損：
如果經(jīng)常低頭勞動，會導(dǎo)致脖子部位的肌肉出現(xiàn)損傷，引起疼痛、活動受限的癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氟比洛芬巴布膏、通絡(luò)祛痛膏、消炎鎮(zhèn)痛膏等藥物治療，應(yīng)用此藥物時，需要使用濕毛巾將局部皮膚擦拭干凈，以免影響藥效。
3、肩周炎：
如果沒有做好肩關(guān)節(jié)部位的保暖，受到寒風(fēng)的侵襲，會導(dǎo)致局部軟組織出現(xiàn)無菌性炎癥，誘發(fā)疼痛、腫脹、活動受限的癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。每天晚上可以對頸肩部位進(jìn)行按摩，能夠加速血液循環(huán)，對緩解疼痛感也有幫助。
4、頸椎病：
頸椎長期勞損或者出現(xiàn)骨質(zhì)增生后，容易壓迫頸脊髓或者神經(jīng)，容易出現(xiàn)頸背僵硬、疼痛、上肢放射性疼痛的癥狀，部分患者還有可能會出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用頸復(fù)康顆粒、頸康膠囊、頸痛片等藥物治療，平時一定要養(yǎng)成良好的坐姿，每天可以抽出30分鐘做頸肩鍛煉，有利于不適癥狀的改善。
5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：
此疾病屬于自身免疫性疾病，患病之后會在體內(nèi)釋放炎癥介質(zhì)，容易使各個關(guān)節(jié)受累，尤其在早上會出現(xiàn)晨僵的癥狀，會出現(xiàn)脖子活動受限、關(guān)節(jié)畸形等癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用來氟米特片、甲氨蝶呤片、硫酸羥氯喹片等藥物治療，平時應(yīng)多穿一些衣服，禁止待在寒冷潮濕的環(huán)境中，以防病情加重。
當(dāng)脖子出現(xiàn)疼痛不適癥狀后，應(yīng)及時配合醫(yī)生治療，另外還可以做一些有氧運(yùn)動，能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，對加快病情恢復(fù)也有幫助。
