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齲齒的原因一般有刷牙不到位、飲食習慣不好、睡前吃零食、吃東西后不漱口、牙齒本身問題等。

1、刷牙不到位：

如果平時沒有養成勤刷牙的習慣，或者是刷牙方式不正確，很容易導致口腔內滋生細菌，對于牙齒行動刺激造成齲齒出現，要養成早晚刷牙的習慣，刷牙時需仔細認真。

2、飲食習慣不好：

平時經常喜歡吃一些含糖量過高食物的人群，也容易增加齲齒發生幾率，比如奶油蛋糕、糖果、冰糖等，應當盡量減少以上食物的攝入。

3、睡前吃零食：

睡眠過程當中口腔分泌的唾液量減少，如果在睡覺之前經常喜歡吃零食，尤其是一些水果或者是比較甜的食物，很容易導致食物殘渣殘留于牙齒上，進而引起齲齒，在睡前應當避免吃零食。

4、吃東西后不漱口：

如果在飯后或者是進食一些食物之后，沒有及時用水漱口，容易造成一些殘渣遺留于牙齒表面，也會誘發齲齒。

5、牙齒本身問題：

由于存在個體差異，部分人群通常牙齒礦化程度較高，比較容易抵御細菌侵襲，而部分人群則存在較深的窩溝，會導致細菌容易藏匿，增加齲齒發生幾率，必要時可以進行窩溝封閉。

一旦發生出現齲齒，需要盡快就醫，并在專業牙科醫生的操作下，通過補牙進行處理，避免齲齒加重。

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