并沒(méi)有一天測(cè)血壓的最佳時(shí)間這種說(shuō)法，測(cè)量血壓可以在早上6:00~10:00，或下午4:00~5:00，如果血壓出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)血管壁的壓力，可以反映心臟和血管的運(yùn)轉(zhuǎn)動(dòng)力。量血壓的時(shí)間可以在交感神經(jīng)還未完全興奮的時(shí)候檢測(cè)，此時(shí)檢測(cè)的結(jié)果一般較為準(zhǔn)確。早上6:00~10:00血壓會(huì)達(dá)到峰值，在10點(diǎn)后血壓會(huì)逐漸恢復(fù)平穩(wěn)，下午4:00~5:00血壓會(huì)再次達(dá)到峰值。如果這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)測(cè)量的血壓值屬于正常范圍內(nèi)，則表示身體的血壓處于正常范圍。在測(cè)量血壓時(shí)要保持正常的體溫，使上臂和心臟處于同一水平線上，保證測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性。
避免在情緒波動(dòng)較大或劇烈運(yùn)動(dòng)后測(cè)量血壓，容易影響檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性，無(wú)法反應(yīng)真實(shí)的血壓狀態(tài)。
