一般情況下，跑步小腿疼不能繼續(xù)跑，可能會(huì)使疼痛進(jìn)一步加重。
跑步是一種比較常見的運(yùn)動(dòng)方式，通過跑步可以促進(jìn)身體的新陳代謝，還有助于燃燒脂肪，對(duì)于增強(qiáng)抵抗力和控制體重有一定的幫助。如果跑步時(shí)間過長(zhǎng)或者沒有做好熱身工作，可能會(huì)導(dǎo)致小腿部位的軟組織以及韌帶受到損傷，出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。沒有及時(shí)停止容易導(dǎo)致受損的程度進(jìn)一步加重，不僅會(huì)出現(xiàn)疼痛，還可能會(huì)有腫脹、痙攣等現(xiàn)象，對(duì)身體健康造成嚴(yán)重危害，所以當(dāng)小腿出現(xiàn)疼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)停止跑步，要以多休息為主。
運(yùn)動(dòng)前需要做好熱身工作，也要采取正確的跑步姿勢(shì)。如果疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療。用藥治療的同時(shí)可以吃含鈣豐富的食物，比如雞蛋、海帶、蝦皮等，對(duì)身體康復(fù)有益。
