易上火可通過調(diào)理飲食、改善生活方式、服用藥物的方式進(jìn)行調(diào)理。
1、調(diào)理飲食：
上火通常是身體內(nèi)津液不足導(dǎo)致的，平時(shí)應(yīng)多喝水，避免食用油膩、辛辣刺激性食物。可以多吃冬瓜、黃瓜、雪梨、綠豆等食物，有助于清熱瀉火，還可以多吃百合、鴨肉、桑椹、山藥等食物，可以起到滋陰清熱的作用，有助于緩解上火癥狀。
2、改善生活方式：
長期熬夜、過度勞累也可引起陰液不足。平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，還應(yīng)早睡早起，避免熬夜，以免導(dǎo)致身體得不到充分休息而引起上火癥狀。
3、服用藥物：
上火通常分為實(shí)火和虛火。如果是實(shí)火，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用黃連上清丸、清胃黃連丸、牛黃解毒丸等藥物進(jìn)行治療。如果是虛火，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用杞菊地黃丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。
當(dāng)出現(xiàn)上火癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行全面檢查，查明原因后進(jìn)行規(guī)范化治療。患者服用藥物期間應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可盲目服用藥物，以免服用不當(dāng)使身體受到不良影響。
