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• 經(jīng)常走路會瘦腿嗎

  經(jīng)常走路可能會瘦腿。可以分為兩個角度來看：第一是脂肪少，腿的圍度會變細(xì)；第二是肌肉的力量均衡，肌肉不會過度膨大，這個時候腿會顯得更加勻稱，也可以算做瘦腿。所以走路如果想達到瘦腿的效果：第一是需要找專業(yè)的健身教練指導(dǎo)，有一個科學(xué)發(fā)力的姿勢，這個時候就不會造成某些肌群過度緊張；第二就是走路以后要充分的放松，如果不充分的放松，小腿的肌肉會變得異常的緊實，達不到瘦腿的效果。所以想通過走路來達到瘦腿的效果，需要采取一個非常科學(xué)的方式。

  

  01:38
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 4830次

• 腿粗能抽脂嗎

  腿粗首先我們也是看，一個病人的情況。我們通常有骨骼的肥大，還有一個肌肉的肥大，還有個脂肪的堆積。如果是病人是表現(xiàn)在骨骼的非常肥大，或者是肌肉的粗大，這種情況下我們是不建議抽脂，或者是不考慮抽脂的。而骨骼并不大，肌肉也不是很大，僅僅是表現(xiàn)的皮下脂肪的堆積很多，在這種情況下，我們是完全可以靠抽脂的，可以考慮在一個正規(guī)的醫(yī)院，找正規(guī)的醫(yī)生去做手術(shù)。而且我們也希望病人，首先當(dāng)有骨骼肥大以后，需要找一個正規(guī)的大夫，先做一個判斷。若是大夫判斷，如果是脂肪，是以脂肪的沉積或堆積為主，這樣我會回答，是可以考慮抽脂的。在這種情況下，我們也建議病人去找一個正規(guī)的醫(yī)院，找個正規(guī)的大夫做這種骨骼肥大的抽脂手術(shù)。這樣病人第一安全有保障，第二手術(shù)效果也能達到比較滿意，使病人放心，也使病人恢復(fù)達到，非常比較滿意的結(jié)果。

  

  01:57
  宋維銘 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-03-03 3643次

• 甲亢腿會抖嗎
  甲亢也就是甲狀腺功能亢進癥，這個病好發(fā)于20-40歲的女性，屬于內(nèi)分泌科很常見的疾病。甲亢的患者因為甲狀腺激素合成分泌過多，它會影響到我們身體很多系統(tǒng)和器官，當(dāng)然包括我們的神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)。甲亢的患者如果影響到比如腿部的肌肉神經(jīng)，就會形成腿抖這樣的癥狀，這種癥狀相對而言是比較常見的，但最主要的是見于甲亢控制很欠佳的患者，這種患者的腿抖會間斷發(fā)生，嚴(yán)重的會出現(xiàn)麻痹這樣的情況，是很危險的。所以針對于甲亢腿抖這樣的情況，最關(guān)鍵的就是要從源頭抓起，可以規(guī)范的使用藥物或者放射線的治療或者手術(shù)的治療來控制甲狀腺毒癥，這樣才能從根源上預(yù)防腿抖的發(fā)生。因為如果腿抖經(jīng)常發(fā)生，對于整個行動，對于整個生活質(zhì)量的影響都是很大的。
  語音時長 01:12”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-22 3720次

• 抖腿減肥嗎
  抖腿并不能起到減肥的作用。一，抖腿不會瘦腿，但是對身體有一定的好處。二，抖腿并不能瘦腿，因為沒有達到一定的運動量，脂肪是不會燃燒的。三，現(xiàn)代人由于工作的關(guān)系，常常久坐容易導(dǎo)致氣血不暢、下肢酸軟等狀況。而抖腿正好可以緩解這些狀況，是一種很好的運動。久坐確實會導(dǎo)致腿麻，主要原因在于下肢長久保持一個姿勢，容易影響到血液循環(huán)的順暢，也可能會壓迫到坐骨神經(jīng)，二者均會對健康帶來不利影響。從這個意義上來說都抖腿可以讓下肢肌肉略微動一動，在一定程度上是可以避免腿麻的現(xiàn)象。四，不過避免久坐帶來的危害，最好的方法應(yīng)該是站起來活動一下，這比抖腿要健康有效的多。
  語音時長 1:35”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 25655次

• 跑步會腿粗嗎
  適當(dāng)?shù)呐懿讲⒉粫鹜茸兇郑m當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛴行У拇龠M局部脂肪的燃燒，能夠塑造小腿的肌肉線條，對于美化小腿也是有非常好的效果的。但是如果跑步過多或者是長期的進行競技性的體育運動鍛煉，就會引起小腿的肌肉的反復(fù)的收縮，就會引起小腿變粗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-01 3901次

• 甲亢腿會抖嗎
  病情分析：甲狀腺功能亢進癥病情比較嚴(yán)重的時候可能會出現(xiàn)雙腿顫抖，但同時還會有雙手甚至頭部顫動。并且會有怕熱多汗，脾氣暴躁，容易激動，容易生氣，飲食增加，體重下降的癥狀。如果我們檢查甲狀腺功能，會發(fā)現(xiàn)甲狀腺激素水平明顯的升高。意見建議：建議甲亢的患者一定要注意休息，避免勞累，早期診斷早期的治療，在藥物治療過程中一定要動態(tài)觀察病情的變化。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-07-02 1404次

• 抖腿能瘦腿嗎
  抖腿一般不能瘦腿。瘦腿可以通過走路、蹲馬步、注射肉毒桿菌毒素、腿部吸脂手術(shù)、激光溶脂等方法進行改善。出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、走路：走路可以讓腿部肌肉得到鍛煉，刺激腿部的血流，使其速度加快，同時，加速新陳代謝，達到瘦腿的目的。2、蹲馬步：此方法可以鍛煉腿部肌肉，促進脂肪燃燒，增加肌肉的收縮能力
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-11 0次

• 抖腿減肥嗎
  抖腿并不能起到減肥的作用。一，抖腿不會瘦腿，但是對身體有一定的好處。二，抖腿并不能瘦腿，因為沒有達到一定的運動量，脂肪是不會燃燒的。三，現(xiàn)代人由于工作的關(guān)系，常常久坐容易導(dǎo)致氣血不暢、下肢酸軟等狀況。而抖腿正好可以緩解這些狀況，是一種很好的運動。久坐確實會導(dǎo)致腿麻，主要原因在于下肢長久保持一個姿勢，
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 234次