絕經(jīng)期一般在45~55歲，如果在此期間身體出現(xiàn)了不適現(xiàn)象，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。
絕經(jīng)期是女性生命中的一個(gè)自然生理階段，通常情況下，女性的卵巢會(huì)周期性的排卵和分泌雌激素、孕激素等激素。隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢中的卵泡逐漸減少和老化，分泌的激素水平也隨之降低。當(dāng)卵巢不再排卵，月經(jīng)停止，就進(jìn)入了絕經(jīng)期。女性在45歲左右，卵巢功能開(kāi)始逐漸減退，月經(jīng)可能變得不規(guī)律，經(jīng)量也可能有所變化。到55歲左右，大部分女性已經(jīng)完成了絕經(jīng)期的過(guò)渡。
絕經(jīng)期的具體年齡通常與遺傳因素有關(guān)，長(zhǎng)期吸煙、過(guò)度飲酒、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期壓力過(guò)大等都可能導(dǎo)致絕經(jīng)期提前。在絕經(jīng)期，女性可能會(huì)面臨身體和心理變化，因此需要注意護(hù)理，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、豆類、蔬菜和水果。
