更年期是指圍絕經期綜合征,圍絕經期綜合征的年齡一般在40~65歲,具體的年齡需要根據身體代謝情況進行判斷。若身體出現了異常表現,需要及時就醫。
圍絕經期綜合征是自然絕經前后的生理階段,也是從生殖期到老年期的過渡階段,并不是疾病的征象。如果自身代謝能力慢,圍絕經期綜合征的年齡可能會超前一些,一般在40~45歲,如果自身代謝能力,圍絕經期綜合征的年齡可能會往后延長,一般在46~65歲。若出現了圍絕經期綜合征,則會使患者表現為心慌、潮熱、焦慮、口干等癥狀,若癥狀較為嚴重,則需要遵醫囑口服黃體酮膠囊、醋酸甲羥孕酮片、丹梔逍遙丸等藥物改善。
在日常生活中需要保證日常飲食均衡,避免過食或少食,可以多進食一些新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果、西紅柿、胡蘿卜等,有助于為身體補充營養,促進身體代謝。