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• 體內濕氣重怎么改善

  體內濕氣重一般可通過應用藥物、物理療法以及調整生活方式等方法改善。一、應用藥物：中醫認為，長期處于潮濕的環境、過食生冷或肥甘厚膩食物等易出現體內濕氣重的情況。患者可出現惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、四肢痿軟等不適，可遵醫囑應用藥物改善癥狀，如太極藿香正氣口服液，其由廣藿香、紫蘇葉、蒼術等多種中藥成分組成，可起到解表化濕，理氣和中的功效，可在一定程度上改善濕氣重導致的上述癥狀，但需注意患者切不可自己盲目用藥，需要由專業的中醫師進行辨證論治后指導用藥，才能更好地改善病情。二、物理療法：患者也可通過中醫艾灸穴位來改善體內濕氣重的情況，如艾灸神闕穴、陰陵泉等穴位，可調理脾胃、運化水濕。三、調整生活方式：體內濕氣重的患者在日常的飲食中要少吃冰鎮、辛辣、油膩的食物。積極鍛煉身體，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，增強人體內的水分代謝。同時，也要調整自己的情緒，多參加一些修身養性的活動，用開朗、積極的心態看待不稱心的人和事。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-11-11 24401次

• 濕氣重的表現.

  濕氣是一個中醫名詞，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，纏綿難愈，需要及時治療。濕氣重的患者在平時要養成良好的生活習慣與飲食習慣，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰鎮西瓜、雪糕、飲料等，防止損傷脾胃，導致脾虛生濕，加重濕氣，夏天容易出汗、口渴，所以還可以通過喝養生茶進行調理，比如，常用的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中既包括赤小豆、芡實、紅薏米等可以健脾除濕的藥，也包括枸杞子、大棗等補益的藥，通過調理五臟加強除濕的作用，而且獨立包裝，沖泡方便。另外，濕氣重的患者要少吹空調，以免汗液排不出體外，在體內積聚加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 1808次

• 體內濕氣重的癥狀
  最主要的癥狀就是看大便，如果大便不成形，長期便溏，固然體內有濕。如果大便成形，但大便完了之后總會有一些黏在馬桶上很難沖下去，這也是體內有濕的一種表現。因為濕氣有黏膩的特點，如果有便秘并且解出來的大便不成形，那說明體內濕氣已經很重了。如果不愿意觀察大便的話，也可以吐出舌頭觀察一下，黃中帶膩是體內有濕的表現，黃的越厲害，或者膩的越厲害，就說明濕邪越厲害。還有的人，在每天早上七點該起床的時候，還覺得很困。覺得頭上有東西裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上的一種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷的他體內濕氣很重。中醫講濕重如裹，如果這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，穿了一件洗過沒干的襯衫那么別扭。除了以上介紹得這些癥狀之外，還可以有痰多、咳嗽、嗓子不清爽、頭發油膩、脫發、白發、肥胖、減肥后容易反彈、浮腫、眼袋下垂、腰酸、關節疼痛、睡覺打呼嚕、頭暈沒精神、特別疲勞、陰部潮濕、陰囊潮濕，這些都是體內濕氣重的癥狀。
  語音時長 1:44”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-20 28073次

• 女性體內濕氣重的癥狀
  女性體內濕氣重不僅有肢體沉重、倦怠，食欲不振，消化不良的一些表現，還因為濕性重濁黏膩，而且濕性祛下，從而產生一些婦科的疾病，例如盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎、陰道炎等等，這些疾病往往反反復復的發作。所以一定要及時的調理，平時，要改善自己不良的生活和飲食習慣，可以多吃一些健脾祛濕的食物，比如薏米、山藥、芡實，赤小豆等，還可以配合艾灸、拔罐的方法來祛除體內的濕氣，必要的時候吃一些中成藥物，比如參苓白術散、健脾丸、歸脾丸等。
  語音時長 01:14”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 5228次

• 體內為什么濕氣重
  病情分析：患者長期居住在潮濕環境中，少動、飲食不節制及壓力大，多吃、熬夜、也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。意見建議：濕氣重患者要養成良好的生活習慣，不直接睡地板，下雨天少外出，不熬夜，不吸煙喝酒，不吃生冷刺激性食物，多運動，運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-24 3901次

• 什么是體內濕氣重
  病情分析：體內濕氣重，容易引起體重增加，還有就是大便有一些改變，可能有陰囊潮濕大便粘馬桶的癥狀。意見建議：可以服用參苓白術丸進行調理，平時多吃一些薏米粥，南瓜粥，多吃蔬菜水果，注意保暖。少吃涼的，辣的刺激性食物，忌煙限酒，少熬夜，少玩手機，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-09 2303次

• 體內濕氣重的表現有哪些癥狀？
  在中醫理論中，濕氣是一種重要的病理產物，也是人體常見的病理狀態之一。當體內濕氣過重時，不僅會影響身體的正常機能，還會引發一系列不適癥狀。本文將詳細列舉體內濕氣重的幾個具體的癥狀，幫助大家更好地了解和應對濕氣問題。1、舌苔厚膩：當體內濕氣重時，舌苔往往會變得厚膩，顏色可能呈現白色或黃色，且不易刮去。這
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-09-19 0次

• 體內濕氣重的表現有哪些癥狀
  體內濕氣重的表現通常有腹脹、大便不成形、頭痛等癥狀，可以在醫生的指導下服用藥物治療，有助于改善癥狀。1、腹脹：濕氣重可能與長期吃冰淇淋、冰鎮西瓜、肥肉等食物有關，患病后過多的水濕容易聚集在腸道，可能會有腹脹的癥狀。2、大便不成形：體內的濕氣過重可能導致脾胃不能充分的運化水濕，當脾胃功能降低后可能會有
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-26 0次