腳跟骨質(zhì)增生一般是指足跟骨刺，足跟骨刺患者不建議做健身操。
足跟骨刺一般是由于長(zhǎng)期慢性勞損所致，也有可能是由于年齡的增加，人體的關(guān)節(jié)穩(wěn)定性會(huì)一定程度上下降，關(guān)節(jié)支撐、潤(rùn)滑功能也會(huì)有所下降，從而引起足跟骨刺的發(fā)生。該病常發(fā)于中老年人，一般會(huì)有足跟疼痛、足跟像有異物壓痛等癥狀，患者要及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情的最佳治療時(shí)間，患者可以通過(guò)藥物治療、物理治療等方式改善，情節(jié)嚴(yán)重者也可以通過(guò)手術(shù)治療。多數(shù)患者通過(guò)積極配合治療后癥狀有所緩解，可以維持正常行走的功能，如果治療不及時(shí)，也有可能會(huì)出現(xiàn)足跟劇痛或行走困難的癥狀，因此并不建議足跟骨刺患者做健身操。
足跟骨刺患者平時(shí)要選擇寬松柔軟的鞋，平時(shí)也不要提重物，以免過(guò)度負(fù)重造成病情加重，患者平時(shí)可以用溫水泡腳，給足部做簡(jiǎn)單的按摩，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于病情恢復(fù)。
