一般來說,坐月子炒菜盡可能不要放蔥姜蒜。
坐月子期間產婦還處于哺乳期,炒菜的時候放蔥姜蒜容易產生一些的刺激性氣味,這個時候會通過母乳傳遞給新生兒。除了不能吃蔥姜蒜之外,其它容易回奶的食物也不適合出現在月子餐中。
月子餐是指產婦在坐月子的時候吃的餐點,也指月子期間的飲食和調理,分為普通飲食和中醫食補類,月子餐食品種類要豐富,變化花樣,多做高營養的湯水。產婦在生產后元氣大傷,身體虛弱,在產后適當進補是有必要的,但很多人存在產后一定要大補特補的誤區,其實這種想法是不對的,大補特補會使產婦出現營養過剩、肥胖,此外還會引發各種疾病,產婦營養過剩還會導致奶水中脂肪含量增多,使嬰兒過度肥胖。因此月子餐一定合理安排,注意葷素搭配。