吃冬瓜有利尿消腫、生津解渴、潤(rùn)肺化痰、降脂減肥的好處。
吃冬瓜有什么好處呢
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0340516次
1、利尿消腫：對(duì)于小便短赤所導(dǎo)致的水腫、脹滿、腹水的人，如果適當(dāng)多吃冬瓜有很好的利尿消腫的好處。
2、生津解渴：對(duì)于暑熱傷津所導(dǎo)致的口渴、口干、煩悶、聲音嘶啞的人，如果適當(dāng)多吃冬瓜有很好的生津解渴的好處。
3、潤(rùn)肺化痰：對(duì)于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當(dāng)多吃冬瓜有很好的潤(rùn)肺化痰的好處。
4、降脂減肥：冬瓜中含有豐富的膳食纖維，有助于維持腸道健康，增加飽腹感，因此適合于便秘、肥胖、節(jié)食減肥、健身人群食用。
但需要注意的是冬瓜性寒，脾胃氣虛、腹瀉便溏、胃寒疼痛者忌食，月經(jīng)來潮期間和寒性痛經(jīng)者忌食生冬瓜。并且冬瓜與紅小豆相克，冬瓜和紅小豆同食，會(huì)使正常人尿量驟然增多，容易造成脫水。
以上內(nèi)容僅供參考
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