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張張養(yǎng)生日記
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心腎不交舌苔什么樣?

前不久我陪朋友去了一次醫(yī)院,朋友總是感到心煩意亂、失眠多夢,身體疲憊不堪。在詳細的問診后,醫(yī)生進行了望診,先觀察了我朋友的舌苔,我朋友伸出舌頭,只見舌苔略顯厚重,顏色偏黃,且舌尖部分有些發(fā)紅。醫(yī)生細致地觀察后,表示這確實是心腎不交的一些典型舌苔表現(xiàn)。

醫(yī)生解釋心腎不交是中醫(yī)常見的一種證候,主要表現(xiàn)為心火亢盛與腎水不足的矛盾狀態(tài)。這種狀態(tài)下,舌尖紅是因為心火過旺,而舌苔黃厚則反映了腎水不足,無法上濟心火。這種失衡還可能導致心悸、健忘、腰膝酸軟等癥狀。

診斷結(jié)束以后,醫(yī)生開了一些中藥來調(diào)理,并囑咐我朋友要注意休息,保持心情舒暢。

若是存在心腎不交,還可以通過一些小妙招進行改善!

1、足?。嚎梢詫ⅫS連、肉桂等中藥煮水后,泡腳20-30分鐘,建議晚上臨睡前進行,每周進行3-4次,對于促進氣血流通、調(diào)和心腎有輔助作用。

2、按摩:可以按摩位于第二腰椎棘突的下側(cè),在脊柱旁開1.5寸處的腎俞穴,以及位于第五胸椎棘突的下方,與腎俞穴在同一側(cè)線的心俞穴,可以調(diào)和心腎功能。建議使用指腹輕輕按壓這些穴位,每次持續(xù)3-5分鐘,以感到微微酸脹為宜,每天早晚各一次即可。

通過這次就診讓我發(fā)現(xiàn),通過觀察舌苔,竟能窺見身體內(nèi)部的微妙變化。如果你也存在這些微妙的變化,一定要及時就醫(yī)哦!

發(fā)布時間: 2024-03-14 1755次

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