貧血可以通過調整飲食、適度運動、規律作息、應用藥物、手術等方式改善，如果有不適癥狀，建議立刻就醫。
1、調整飲食：
出現貧血后會因紅細胞不足而使其攜氧功能下降，主要表現為全身乏力、面色蒼白等。日常生活中需要均衡飲食，可以吃蘋果、黃瓜、獼猴桃等高維生素類食物，也可以吃牛肉、魚肉等高蛋白質類食物，如果是缺鐵性貧血，還可以吃一些鐵含量豐富的食物，比如豬肝、菠菜等，以促進恢復。
2、適度運動：
貧血的患者可以適度的進行運動鍛煉，比如慢跑、騎自行車、游泳等，通常能促進身體的新陳代謝以及血液循環，也有利于增強體質、輔助縮短恢復期。
3、規律作息：
生活中如果長時間熬夜容易影響病情恢復，因此需要規律作息，避免熬夜或過度勞累，建議每天晚上保持8~10小時的充足睡眠。
4、應用藥物：
如果是缺鐵性貧血，可以在醫生指導下應用富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、復方硫酸亞鐵顆粒等藥物治療；如果是巨幼細胞性貧血，可以遵醫囑應用葉酸片、維生素B12片、復合維生素片等藥物治療。
5、手術：
如果是再生障礙性貧血，則可以在醫生操作下通過造血干細胞移植術治療。
無論屬于哪種貧血類型，都需要遵醫囑定期去醫院復查，以便監測病情變化，也有利于醫生對于治療方案進行調整。
