概述
黑枸杞相對于紅枸杞來說，不但是顏色區(qū)別，主要還是比普通的紅枸杞，原花青素含量要多，所以黑枸杞的抗氧化作用很好。
黑枸杞含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，游離氨基酸，維生素A、C、B1、B2等，微量元素，比如鈣、鎂、鋅、錳、鐵、鉛、鈷、鉻、鉀、鈉等多種營養(yǎng)成分。主要作用有，比如滋陰補腎，清肝火，保護視力，明目，滋補腎陰不足等，引起的腰膝酸軟，疲勞無力，遺精陽痿等，都有一定功效。是藥食同源的食物，可以作為一種黑枸杞保健茶，每天，少量，間斷飲用。會有很好的功效。特別適合于男性。
相關(guān)知識：1. 黑枸杞雖好，但是也不是所有的人，都可以食用。比如血壓高的病人，性情暴躁的人，身體過于肥胖的人，不宜過多服用。
2.感冒，發(fā)熱的病人，不適合服用黑枸杞，腹瀉的病人也不宜服用枸杞。
3.嬰幼兒不宜服用。黑枸杞屬于溫熱類食物，寶寶服用會引起燥熱，火大，容易流鼻血，傷食，所以不宜服用。
常識：1.女性懷孕期間，可以適當食用黑枸杞，增加孕婦食欲，有效緩解由于胎兒長大壓迫，引起腰痛癥狀，可以直接泡水喝，也可以熬粥時加入，方便適用。
2.任何有營養(yǎng)的食物，都要限制量，可以間斷，少量服用。
