45至55歲是疾病高發(fā)期可能是正?，F(xiàn)象，也不排除是缺少運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、經(jīng)常熬夜、正處于圍絕經(jīng)期等原因所致，一旦患病，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。
1、正?，F(xiàn)象
隨著年齡的不斷增加，身體的多個(gè)組織器官功能逐漸下降，抵抗力也會(huì)有所下降，更加容易受到細(xì)菌、病毒、真菌等感染，從而增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
2、缺少運(yùn)動(dòng)
如果平時(shí)沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致身體的血液循環(huán)減慢，新陳代謝速度也會(huì)變慢，還會(huì)使身體越來越胖，甚至?xí)T發(fā)高血壓、高血脂等疾病。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
平時(shí)存在挑食、厭食或者節(jié)食的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致身體缺乏多種營(yíng)養(yǎng)元素，還會(huì)對(duì)身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)造成影響，也會(huì)使身體受到疾病侵襲。
4、經(jīng)常熬夜
如果工作過度繁忙，并且經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致身體得不到充足休息，大腦也會(huì)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，長(zhǎng)此以往內(nèi)分泌逐漸失調(diào)，也會(huì)誘發(fā)多種疾病。
5、正處于圍絕經(jīng)期
對(duì)于女性來講，45歲到55歲正處于圍絕經(jīng)期，體內(nèi)的激素水平發(fā)生明顯改變，神經(jīng)內(nèi)分泌也會(huì)發(fā)生一系列變化，還會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能逐漸衰退，甚至?xí)鸲喾N疾病。
為了減少患病幾率，生活中需要保持合理的飲食習(xí)慣和起居習(xí)慣，還要多參加一些體育鍛煉，比如跑步、瑜伽、跳繩等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
