心跳指心率,太慢了指太低了。心率61次/分鐘是不是太低了,需要根據實際情況進行判斷,如果是靜息狀態下的心率,通常不是太低。如果是運動后、或者情緒激動后的心率通常是太低,需要及時就醫明確具體的原因。
1、不是:
心率在臨床上的定義是每分鐘心臟跳動的次數,一般來講,在靜息的狀態下,心率在60~100次/分鐘是正常的。因此靜息狀態下,心率為61次/分鐘還處于正常范圍內。
2、是:
不過當劇烈運動后,或者在情緒過于激動的狀態下,心率會有所增加,可能會在120次/分鐘或者130次/分鐘。因此若是在以上情況下心率為61次/分鐘,通常是太低了,可能與心律失常、甲狀腺功能減退等疾病有關,建議在醫生的指導下完善心臟彩色超聲檢查、心電圖檢查、甲狀腺功能檢查等排除疾病因素。
若是出現了心率過低的表現,要注意保證充足的睡眠,同時還需要加強營養,多吃雞蛋、瘦肉、魚肉等營養價值高的食物。