胸部不發(fā)育可通過增加營養(yǎng)、補(bǔ)充雌激素、運(yùn)動的方式進(jìn)行改善。
1、增加營養(yǎng)：
如果長期挑食，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，身體消瘦，可能會導(dǎo)致胸部不發(fā)育的情況發(fā)生。在日常生活中可多食用些富含鈣、高蛋白的食物，如瘦肉、牛奶、雞蛋等，還可吃些富含維生素的水果和蔬菜，對胸部發(fā)育會有所幫助。
2、補(bǔ)充雌激素：
雌激素對胸部的發(fā)育能夠起到直觀的作用，雌激素主要由卵巢的卵泡分泌，可以促進(jìn)導(dǎo)管和小葉的發(fā)育，使乳腺在雌激素的作用下得到充分的發(fā)育。若體內(nèi)雌激素缺乏，可能會導(dǎo)致胸部發(fā)育不良，并伴隨出汗多、經(jīng)期紊亂等癥狀發(fā)生，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素，如戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物進(jìn)行治療。
3、運(yùn)動：
若在日常生活中缺乏運(yùn)動，可能會導(dǎo)致新陳代謝緩慢，也會引起胸部不發(fā)育的現(xiàn)象，可以多做擴(kuò)胸運(yùn)動、集中胸部運(yùn)動、游泳等促進(jìn)胸部發(fā)育的運(yùn)動，對胸部發(fā)育能夠起到一定的幫助。
胸部不發(fā)育還可能是遺傳因素引起的，對于胸部的發(fā)育問題不用太過著急，因為每個人的身體情況不同，保持好良好的心態(tài)即可。
