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• 脂肪肝怎么預防

  預防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態表現，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預防脂肪肝的發生。

  

  02:21
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-06-24 2327次

• 脂肪肝怎樣預防

  脂肪肝是可以預防的，它的預防要根據不同的原因。第一個我們要去除脂肪肝發生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發生脂肪肝的幾率非常的高。第三個就是我們要調整脂質的代謝，如果長期的高脂血癥，那發生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發生，它是一個多因素的過程。但是對于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導致的，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，這個時候我們要積極地進行控制飲食，增加活動量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預防。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 6680次

• 脂肪肝怎么治療和預防
  脂肪肝是一種常見的代謝性疾病，本病的發病率逐年升高，這和每個人的生活習慣有很大的關系，所以一定要重視脂肪肝的治療和預防。平常可以通過飲食控制和體育鍛煉進行預防，將體重控制在正常的范圍，大部分患者都不會有脂肪肝的出現。可以吃一些富含維生素類的蔬菜和水果，盡量不要吃油膩的食物，那些肥肉一定要戒除。也不能喝酒，尤其是高度的白酒一定要戒掉，不然會造成酒精性脂肪肝的形成。如果出現嚴重的脂肪肝時，就需要進行抗炎保肝治療。可以選擇還原型谷胱甘肽，丁二磺酸腺苷蛋氨酸，異甘草酸鎂等等藥物進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:13”
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-06 1428次

• 怎樣預防和治療脂肪肝
  脂肪肝是消化科比較常見的疾病之一，對于它的預防和治療，我們要做到以下這些。我們要有一個合理的作息習慣，要保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度勞累，避免長期精神壓力過大等等。在飲食上，要避免進食高脂肪、高熱量的食物，建議應當低鹽低脂飲食。要保持合理的體重，進行合適的體育鍛煉。同時必要時應當遵醫囑給予相關的藥物治療，要做到定期復查，要忌煙忌酒。
  語音時長 01:13”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-04-24 1393次

• 脂肪肝怎么預防和治療
  病情分析：預防脂肪肝的發生就需要控制飲食，不要暴飲暴食，盡量不要吃太油的食物，尤其是各種肥肉，動物內臟以及奶油等等，也不要喝酒，一旦發展為脂肪肝，就需要鍛煉身體，控制飲食，還需要服用保肝的藥物調理脂肪肝。意見建議：建議在平常要注意休息，不要熬夜，不要勞累，定期的檢查血糖，血脂，肝臟影像學，肝功能情況是非常重要的。如果出現轉氨酶升高可以服用雙環醇、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-25 902次

• 脂肪肝怎么治療和預防
  病情分析：平常要做到低脂飲食，科學的鍛煉身體，多做一些有氧的運動，可以改善和預防脂肪肝。盡量不要吃各種動物內臟，油炸類食物以及肥肉，如果出現肝功能異常，還要保肝抗炎治療。意見建議：可以做一些有氧的運動，比如爬山，游泳，打球，跳廣場舞等等。還需要定期的體檢，這樣可以動態的了解脂肪肝的情況。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-14 802次

• 脂肪肝怎么預防和治療
  脂肪肝的病因其實有很多，但是單純預防的角度上來說還是要管住自己的嘴，太油膩的東西都不要吃，但是也不能矯枉過正，完全吃素食，導致脂肪在肝臟內重新分布。治療的方法包括以下幾種：第一，還是要控制飲食。第二，適當的增加運動。第三，可能要使用一些藥物。別小看脂肪肝，脂肪肝可以導致肝細胞的損傷。如果出現轉氨酶升
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2021-11-30 82次

• 脂肪肝怎么預防
  脂肪肝一般可以通過糾正不良飲食習慣、限制飲酒、加強體育鍛煉、謹慎使用藥物、定期健康體檢等方式預防。在日常生活中需要密切觀察自身情況，一旦出現不適，需要及時去醫院進行治療。1、糾正不良飲食習慣：脂肪肝一般指的是肝細胞內脂肪堆積過多所引起的病變，其發病原因通常與遺傳、環境、長時間飲酒等因素有關。在日常生
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-14 0次