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幫助排便的方法一般有多飲水、適量運動、改善飲食、口服藥物、手術等方式治療。建議去正規的醫療機構進行治療。

1、多飲水:

如果患者出現了便秘的情況,可能是不良飲食習慣、不良排便習慣等因素引起,此時需要增加飲水量,每日飲水量至少在1.5~2L,能夠增加糞便中的含水量,使糞便松軟,容易排出。

2、適量運動:

如果患者經常臥床、不經常運動也會引起便秘的發生,可以適當的進行運動,可以選擇跑步、游泳、太極拳等,增加腸道肌肉的活動,促進糞便的排出。

3、改善飲食:

膳食纖維的補充可以改善便秘,需要增加膳食纖維的攝入,比如樹莓、蘋果、橘子、草莓等,能夠促進腸道的蠕動,使糞便容易排出。

4、口服藥物:

如果患者的病情比較嚴重,可以遵醫囑服用小麥纖維素顆粒、乳果糖口服溶液、多潘立酮片等藥物治療,可以增加糞便中的水分,增大糞便的體積,使糞便松軟易排出。

5、手術:

如果通過上述方式治療無效時,且患者的癥狀嚴重影響到工作生活,則需要通過結腸全切除術、末端回腸造口術等方式治療。

在日常生活中需要管理個人的情緒,減輕個人的壓力,嘗試建立規律的排便習慣,排便時注意力集中,不玩手機、看書等。

以上內容僅供參考

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