成年女性的體脂率在20%~25%之間。
成年女性體脂率正常范圍是多少
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-306512次
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。
體脂率增高有可能會引起腦出血、心肌梗死、高血壓、腎病、糖尿病、變形關節炎、脂肪肝、月經異常、妊娠期高血壓疾病等情況。對于體脂率高的患者是需要及時進行身體的調理，從飲食上要注意避免吃過多含脂肪多的食物，控制每餐的食量。要每天進行有氧運動。不能只能只靠節食來減肥，因為這樣可能會造成體內肌肉成分的流失。患者也可以使用減體脂的藥物，比如奧利司他膠囊。體脂率降低會引起功能性失調。體脂率降低，運動員的運動成績有可能會下降，女運動員有可能會引起閉經。如果是體脂率過低引起的閉經，可以多吃一些含脂肪高的和蛋白質高的食物，增加體重以后一般就會月經恢復正常，一般無需特殊治療。
建議患者清淡飲食，避免勞累，保證睡眠充足，適當進行運動。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
體脂率為多少才算正常體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。根據在體內分布位置的不同，身體脂肪可分為皮下脂肪和內臟脂肪，肥胖也可相應的分為均一性肥胖和內臟脂肪蓄積性肥胖。正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25~28%。體脂率應保持在正常范圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。肥胖則表明運動不足、營養過剩或有某種內分泌系統的疾病，而且常會并發高血壓、高血脂癥、動脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病癥；若體脂率過低，低于體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調。
01:59
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-11 82602次
-
血壓的正常范圍是多少血壓分舒張壓和收縮壓，根據世界衛生組織的標準，成年人的正常血壓正常的血壓范圍是收縮壓在90－140mmHg之間，舒張壓在60－90mmHg。理想血壓小于120/80，達到或超過140/90為高血壓，130/85為高正常血壓或臨界高血壓。在正常范圍內，血壓值有年齡、性別的差異，一般來說，中老年人的血壓比年輕人的高，男性的血壓比女性的要高，例如100/60是年輕女性的理想血壓，110/70是年輕男性的理想血壓，中年男性應該達到120/80，老年人士應該是130/80，服用降壓藥的人士血壓降至120/80為宜。
01:25
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-25 23521次
-
正常脈率是多少范圍正常脈率在成人安靜狀態下是60到100次每分，脈率受年齡和性別的影響，嬰兒每分鐘是120到140次，幼兒每分鐘是90到100次，學齡期兒童每分鐘是80到90次，成年人每分鐘大約都是在70到80次，另外，運動，情緒激動，可以使脈率增快，而休息，睡眠則使脈率減慢，發燒時人體的脈率會有所增高，一般情況下，溫度每增高1度，脈率就會增高20次，相應的體溫就會有所改變，增高2度的話脈率就會增高40次。所以脈率都是不固定的，正常情況下成人每分鐘超過100次就稱為心動過速，每分鐘低于60次就稱為心動過緩，臨床上有許多疾病可以導致心動過速，比如心力衰竭，還有一些缺血性的心臟病等等，都可以導致心動過速，還有一些疾病可以導致心動過緩，比如心肌病，先天性心臟病，再就是一些房室結折返性的疾病，都可以導致心動過緩的產生，所以不論是心動過速，還是心動過緩都應當做進一步的檢測，明確才可以。語音時長 1:44”
姜倩倩
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-02-26 13006次
-
宮體大小正常范圍是多少子宮是由腔壁后的肌性器官，呈前后略扁的倒置梨形，長7~8厘米，寬4~5厘米，厚2~3厘米，子宮上部較寬，稱為子宮體，長約4.5~5.5厘米。子宮頸內腔呈梭形，稱為子宮頸管，成年婦女長約2.5~3.0厘米，其下端稱為子宮頸外口，通向陰道。子宮體與子宮頸的比例因年齡和卵巢功能而異，青春期前為1:2，育齡期婦女為2:1，絕經后為1:1。語音時長 01:10”
宋瑞芳
主治醫師洛陽市中心醫院
2019-06-13 10418次
-
女性正常血壓是多少范圍病情分析：女性正常的血壓范圍一般來說高壓在90~140毫米汞柱之間，低壓在60~90毫米汞柱之間，在這個范圍值之內基本上屬于是正常的。如果偏高或者偏低都隨時不正常的，要根據自己的一些癥狀來進行相關的檢查，對癥治療。意見建議：要注意控制情緒，不要波動過大，養成有規律的生活飲食方式。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-06-20 5504次
-
女性體重指數正常范圍是多少？病情分析：女性體重正常范圍應該在18.5－23.9之間的，比如患者的身高是1米6左右，體重就應該是在105斤，但是如果身高比較高，或者是身高比較低的情況下，體重也會有所升降。意見建議：建議患者在日常生活中只要肥胖不影響到正常的生活，不影響到健康就可以了，不要過度的減肥，健康的生活才是最主要的，過度的追求瘦可能會導致身體出現的異常現象。
楊書文
主任醫師北京醫院
2020-07-11 16907次
-
成年女性體脂率正常范圍是多少成年女性體脂率的正常范圍是一個關乎健康的重要指標。一般來說，成年女性的體脂率保持在20%到30%之間被視為正常。這一范圍體現了女性生理特點對于脂肪的需求和存儲模式。首先，體脂率是指身體脂肪含量與總體重的比例。它不僅反映了體型，更與身體健康狀
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-10-18 0次
-
男生的正常體脂率范圍是多少？我曾接診過一位年輕男性患者，他因對自己的體型不滿而前來咨詢。經過詳細的檢查和評估，我發現他的體脂率略高于正常范圍。針對這一情況，我為他制定了個性化的飲食和運動計劃，幫助他降低體脂率，達到更健康的狀態。經過一段時間的調整，這位男性患者的體脂率慢慢降了下來，他對自己的體型也滿意了很多，接下來為大家介紹男
王建龍
副主任醫師北京醫院
2024-04-03 0次
