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患者如果不吃早餐可能會胖,還可能會影響身體健康。

如果早上不吃早餐會引起明顯的饑餓感,在吃午餐時(shí)會引起暴飲暴食,更容易引起過多能量在體內(nèi)蓄積而造成肥胖。不吃早餐是一種不好的飲食習(xí)慣,對于脾胃運(yùn)化的功能會產(chǎn)生非常大的負(fù)面影響,當(dāng)脾胃運(yùn)化功能下降,更容易使吃進(jìn)來的食物不容易很好的代謝利用,進(jìn)而以脂肪的形式儲存下來,造成肥胖的發(fā)生。早餐攝入的營養(yǎng)不足,很難在其他餐次中得到補(bǔ)充,不吃早餐或者早餐質(zhì)量不好是引起全天的能量和營養(yǎng)素?cái)z入不足的主要原因之一,嚴(yán)重時(shí)還會造成營養(yǎng)缺乏癥,如營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等。

建議患者每天養(yǎng)成規(guī)律良好的就餐習(xí)慣,飲食搭配合理,也要控制好飲食的攝入量,也要適當(dāng)添加戶外體育鍛煉,保持良好的心態(tài)和良好規(guī)律的作息時(shí)間,有助于身體的健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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