懷孕五個月時,孕婦在平躺時感覺到肚子又鼓又硬,通常是正常生理現(xiàn)象,但也可能是消化系統(tǒng)或假性宮縮等問題引起的。
隨著胎兒的發(fā)育,子宮逐漸增大,孕婦在平躺時由于腹部肌肉放松,子宮更為突出,因此會感覺肚子鼓脹并有一定的硬度。這是孕期正常的生理變化,無需過于擔心。
孕期由于激素水平的變化,孕婦容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂,如胃脹氣、便秘等。這些情況都可能導致平躺時腹部鼓脹感增強。建議孕婦調(diào)整飲食,增加膳食纖維的攝入,并適當活動以促進消化。必要時,可在醫(yī)生建議下使用輕瀉劑如乳果糖、開塞露或者益生菌來調(diào)節(jié)腸道功能。
孕期偶爾會出現(xiàn)假性宮縮,表現(xiàn)為腹部發(fā)緊發(fā)硬,但通常不伴有疼痛。這種情況在平躺時可能更為明顯。若宮縮頻繁或有疼痛感,應及時就醫(yī)。
此外,孕婦還應保持左側臥位有助于減輕腹部的壓迫感。定期產(chǎn)檢,及時了解胎兒和自身健康狀況。避免長時間平躺,適當變換體位以減輕不適感。如有任何不適或異常,應及時咨詢醫(yī)生。